長年一緒にいた長期のカップルは、彼らの性的満足度に影響を与えることができ、多くの課題に直面しています。時間が経つにつれて知り合いが始まり、目新しさと発見の興奮は消えていきます。
しかし、これはカップルが健全で満足のいく性的関係を維持する希望を放棄すべきであるという意味ではありません。実際には、物事が予測可能で日常的に感じられても、火花を保つために使用できるいくつかの戦略があります。
一つの戦略は、物理的な魅力の代わりに感情的な親密さを作成することに焦点を当てることです。パートナーが感情的なレベルで接続されていると感じるとき、彼らは物理的に接続したい可能性が高くなります。それは、感情について話し、経験を共有し、寝室の外で愛情を示す時間を過ごすことを意味します。それはまた、互いに脆弱で正直であることを含み、信頼を構築し、接続を強化することができます。もう一つの戦略は、あなたの関係の文脈で性別の異なるタイプを探求することです。これには、小道具や衣装を使用して、新しい位置を試したり、ロールプレイをしたり、目隠しや温度の遊びなどの感覚刺激を取り入れたりすることが含まれます。ルーチンを混合することによって、カップルは、必ずしも彼らの関係の中核要素を変更することなく、新規性を作成することができます。
カップルはまた、性的ニーズと欲望に関するコミュニケーションと交渉を優先すべきです。お互いの理解を深め、すべての人のニーズを満たすための方法を見つけるのに役立ちません。これは、異なる方法や周波数レベルで実験することを含むかもしれませんが、それはまた、妥協して新しいことを試してみる意欲を意味します。最後に、カップルはセルフケアと個人的な成長に投資し続ける必要があります。それは運動を通してあなたの体の世話をし、よく食べ、リラクゼーションを練習し、必ずしもパートナーを含まない趣味や興味に従事することを意味します。人々が自信を持ち、健康で、充実していると感じるとき、彼らは彼らの関係にこれらの資質をもたらし、彼らをより魅力的で望ましいものにします。
結論として、長期的なカップルは、感情的な親密さに焦点を当て、性別の異なるタイプを探索し、効果的にコミュニケーションし、個別に自分自身を世話することによって、性的満足度を維持することができます。時間と労力をかけて、これらの戦略は、最初の火花が薄れていても、物事をエキサイティングで魅力的に保つことができます。
新規性が低下しているにもかかわらず、長期のカップルはどのように性的満足度を維持していますか？
この現象に貢献するかもしれない1つの要因は時間の経過とともにセクシュアリティとの肯定的および否定的な関連の開発である。肯定的な関連付けには、性的満足度を高めることができるパートナーとの快適さと親密さの向上が含まれます。否定的な関連付けには、性的関心を減らすことができるルーチンの行動と新規性の喪失が含まれます。