As pessoas bissexuais muitas vezes têm de se concentrar nas expectativas sociais ou no estigma quando se trata de sua identidade sexual. Essas expectativas ou estigmas podem afetar a forma como eles se tratam, incluindo sua confiança, autoestima e imagem corporal. Como resultado, muitos indivíduos bissexuais estão a tentar encontrar satisfação sexual por medo ou vergonha de sua identidade.
No entanto, há formas que as pessoas bissexuais podem superar esses problemas e alcançar uma experiência sexual completa.
Primeiro, uma forma de os indivíduos bissexuais manterem a satisfação sexual é se comunicar abertamente com o seu parceiro sobre suas necessidades e desejos. Isso significa ser honesto em relação ao que os liga e os desliga, compartilhar fantasias e expressar sentimentos sem condenação ou vergonha. As pessoas bissexuais também devem ter consciência dos seus próprios limites e limitações em relação à intimidade física, que podem variar de vez em quando, dependendo das circunstâncias pessoais. É muito importante discutir isso com os parceiros para evitar equívocos ou erros.
Em segundo lugar, os bissexuais devem entender que a sociedade vê o sexo de diferentes maneiras, dependendo de com quem eles têm.
Por exemplo, se uma pessoa bissexual tiver relações com outro homem ou mulher, eles podem enfrentar um estigma menor do que se estivessem em relações entre pessoas do mesmo sexo.
No entanto, mesmo que alguém não se depare com um preconceito explícito, ele ainda pode sofrer homofobia internalizada ou bifobia, que podem se manifestar como ansiedade ou depressão durante relações sexuais. As pessoas bissexuais podem superar isso falando com amigos de confiança, familiares ou terapeutas sobre seus problemas e praticando compaixão por si mesmos.
Em terceiro lugar, as pessoas bissexuais devem praticar estratégias de autoatendimento antes de entrar em atividade sexual. Cuidar de si mesmos fisicamente e emocionalmente permitirá que eles se sintam mais confortáveis e confiantes. Atividades como meditação, exercício físico e alimentação saudável podem ajudar a reduzir os níveis de estresse, ao mesmo tempo que melhoram o humor e a energia. Além disso, o tempo regular para descanso, lazer e lazer lhes dará o espaço necessário para carregar a energia e se concentrar em desfrutar.
Por fim, as pessoas bissexuais podem pedir apoio às comunidades LGBT +, fóruns online ou profissionais de saúde mental especializados em problemas de queer. Estes recursos fornecem um ambiente em que as pessoas bissexuais podem se comunicar com outros com problemas semelhantes e obter orientações sobre como orientar as expectativas sociais. Eles também oferecem a oportunidade de explorar sua identidade sem condenação e medo.
Para terminar, as pessoas bissexuais podem manter a satisfação sexual, falando abertamente com os parceiros, compreendendo as opiniões sociais sobre sexo e praticando cuidados consigo mesmas. Eles também podem receber apoio das comunidades queer e recursos profissionais para combater o estigma e fortalecer a confiança. Com estas estratégias, as pessoas bissexuais podem alcançar experiências sexuais completas que refletem o que são confiáveis.
Como é que as pessoas bissexuais podem manter a satisfação sexual gerindo expectativas sociais ou estigmas?
Os bissexuais podem sentir-se dissonantes entre a sua identidade pessoal e as normas sociais. Isso pode levar à sensação de rejeição ou isolamento, o que pode afetar seu bem-estar geral e felicidade. Para lidar com isso, eles podem tentar esconder ou negar a sua identidade, levando a vergonha internalizada ou ódio por si mesmos. Por outro lado, algumas pessoas podem aceitar sua identidade, mas enfrentam pressões externas de seus pares ou familiares que não os aceitam.