O conceito de autoestima sexual refere-se às crenças e sentimentos de uma pessoa em relação à sua própria sexualidade. Isso inclui a forma como eles se consideram um ser sexual e o que consideram um comportamento e atitude sexual apropriados. A comunicação sexual inclui a expressão de pensamentos, desejos, necessidades e limites relacionados com sexo e intimidade. A negociação é um processo para explorar várias opções, encontrar soluções mutuamente aceitáveis e tomar decisões em conjunto. A pesquisa inclui experimentar coisas novas, aprender com a experiência e crescer como indivíduos.
A relação entre a autoestima sexual e a vontade de se comunicar, negociar e explorar desejos sexuais foi cuidadosamente estudada. Estudos mostram que pessoas que têm opiniões positivas sobre sua sexualidade tendem a ser mais abertos à comunicação, negociação e pesquisa do que aqueles que têm opiniões negativas. A autoestima sexual positiva pode levar a mais conforto ao falar sobre temas sexuais e experiências. Aqueles que tratam bem o seu corpo, emoções e relacionamentos compartilham com mais frequência os seus desejos e preferências com os parceiros. Eles também procuram a oportunidade de aprender novas e experimentar novas experiências. Por outro lado, pessoas com autoestima sexual negativa podem evitar discutir ou afetar a sua sexualidade com medo de rejeição ou vergonha.
A autoestima sexual negativa pode vir de muitos fatores, incluindo normas culturais, experiências pessoais, crenças religiosas e pressão social.
Por exemplo, pessoas que crescem em culturas conservadoras onde o sexo não é discutido abertamente podem desenvolver uma percepção negativa da própria sexualidade. Ferimentos passados ou abuso podem causar culpa, aversão ou constrangimento em relação ao sexo. O estigma social associado a certos tipos de atividade sexual, como o BDSM ou a não-monogamia, pode impedir que as pessoas expressem seus verdadeiros desejos.
No entanto, essas barreiras podem ser superadas através da educação, terapia e prática de conscientização. As pessoas podem melhorar a autoestima com foco em bodypositivos, capacidades sexuais e habilidades de intimidade. Uma comunicação aberta e honesta com amigos de confiança, familiares ou profissionais ajudará a fortalecer a confiança e reduzir a vergonha. Explorar fantasias, desejos e limites com um parceiro pode criar um espaço seguro para crescer e experimentar.
Em geral, cultivar o conceito sexual saudável de si mesmo pode aumentar a disposição para a comunicação, negociação e pesquisa, resultando em maior satisfação em todos os aspectos da vida.
Como a autoestima sexual afeta a vontade de se comunicar, negociar e explorar desejos sexuais?
A autoestima sexual é uma atitude da pessoa em relação à sua própria sexualidade, que pode incluir crenças sobre sua atração física, habilidades e preferências. Ele também pode abranger normas culturais, religiosas e sociais relativas ao sexo, bem como valores pessoais e experiências com parceiros do passado. Foi descoberto que o conceito é correlacionado com vários aspectos do comportamento sexual, incluindo comunicação, negociação e pesquisa.