La notion d'estime de soi sexuelle se réfère aux croyances et sentiments d'une personne concernant sa propre sexualité. Cela inclut la façon dont ils se considèrent comme un être sexuel et ce qu'ils considèrent comme un comportement et une attitude sexuelle appropriés. La communication sexuelle implique l'expression de pensées, de désirs, de besoins et de limites liés au sexe et à l'intimité. La négociation est le processus d'examen des différentes options, de recherche de solutions mutuellement acceptables et de prise de décisions conjointe. L'étude consiste à essayer de nouvelles choses, à apprendre de l'expérience et à grandir en tant que personnalité.
Le lien entre l'estime de soi sexuelle et la volonté de communiquer, de négocier et d'explorer les désirs sexuels a été soigneusement étudié. La recherche montre que les personnes qui ont des opinions positives sur leur sexualité ont tendance à être plus ouvertes à la communication, à la négociation et à la recherche que celles qui ont des opinions négatives. L'estime de soi sexuelle positive peut conduire à plus de confort lorsque vous parlez de sujets sexuels et d'expériences. Ceux qui traitent bien leur corps, leurs émotions et leurs relations sont plus susceptibles de partager leurs désirs et leurs préférences avec leurs partenaires. Ils cherchent également des occasions d'apprendre de nouvelles expériences et d'essayer de nouvelles expériences. D'un autre côté, les personnes ayant une estime de soi sexuelle négative peuvent éviter de discuter ou d'influencer leur sexualité par peur du rejet ou de la honte.
L'estime de soi sexuelle négative peut résulter de nombreux facteurs, y compris les normes culturelles, les expériences personnelles, les croyances religieuses et les pressions sociales.
Par exemple, les personnes qui grandissent dans des cultures conservatrices où le sexe n'est pas ouvertement discuté peuvent développer une perception négative de leur propre sexualité. Les blessures passées ou les mauvais traitements peuvent causer des sentiments de culpabilité, de dégoût ou d'embarras liés au sexe. La stigmatisation sociale associée à certains types d'activité sexuelle, comme le BDSM ou la non-monogamie, peut empêcher les gens d'exprimer leurs vrais désirs.
Cependant, ces obstacles peuvent être surmontés par l'éducation, la thérapie et la pratique de la conscience. Les gens peuvent augmenter leur estime de soi en se concentrant sur la bodypositivité, les possibilités sexuelles et les compétences d'intimité. Une communication ouverte et honnête avec des amis de confiance, des membres de la famille ou des professionnels aidera à renforcer la confiance et à réduire le sentiment de honte. Explorer les fantasmes, les désirs et les limites avec un partenaire peut créer un espace sûr pour la croissance et l'expérimentation.
En général, cultiver un concept sexuel sain de soi-même peut améliorer la préparation à la communication, à la négociation et à la recherche, ce qui conduira à une plus grande satisfaction dans tous les aspects de la vie.
Comment l'estime de soi sexuelle affecte-t-elle la volonté de communiquer, de négocier et d'explorer les désirs sexuels ?
L'estime de soi sexuelle est l'attitude d'une personne envers sa propre sexualité, qui peut inclure des convictions sur son attrait physique, ses compétences et ses préférences. Il peut également couvrir les normes culturelles, religieuses et sociales relatives au sexe, ainsi que les valeurs personnelles et l'expérience de la communication avec les partenaires passés. On a constaté que le concept était corrélé à divers aspects du comportement sexuel, y compris la communication, la négociation et la recherche.