Vergonha é uma sensação desconfortável, muitas vezes associada a fracasso, humilhação e constrangimento. Ela pode surgir em várias situações de personalidade, crenças e ações. A vergonha pode ser sentida quando alguém sente que ele não alcançou os seus padrões, valores, expectativas ou desejos. Este estado emocional também pode ser causado por normas sociais e valores culturais que estigmatizam certos comportamentos.
Por exemplo, algumas pessoas estão envergonhadas porque não conseguem atender a padrões sociais de beleza ou imagem corporal. Outros podem sentir vergonha devido à sua raça, etnia, sexo, classe, religião, filiação política ou idade. O sentimento de vergonha pode interferir muito na libertação orgasmica. Quando as pessoas sentem vergonha de si mesmas, dos seus parceiros, do seu corpo ou das suas experiências sexuais, podem tentar dar-se ao prazer total do sexo. Eles podem ter medo de serem julgados, criticados ou punidos se expressarem a sua excitação. O resultado torna a liberação orgasmica mais difícil. Neste artigo, eu vou explicar como a vergonha afeta o prazer sexual, intimidade e erotismo.
Vergonha atrapalha a autoconfiança
Quando as pessoas sentem vergonha de si mesmas, elas podem não se ver agradáveis. Esse pensamento pode fazê-los evitar encontrar oportunidades de pesquisa erótica. Em vez de fazerem uma atividade que os faz sentir bem, podem concentrar-se em pensamentos autocríticos. Estes pensamentos podem distraí-los do prazer da sensação física e das fantasias mentais.
Além disso, a vergonha muitas vezes leva à redução da autoestima, o que pode levar a uma sensação de ociosidade. Se alguém acha que não merece prazer, pode ter dificuldades para alcançar o orgasmo.
Vergonha atrapalha a comunicação
Vergonha também impede a comunicação justa entre parceiros sexuais. Os parceiros que têm vergonha podem esconder os seus desejos ou fingir que não estão satisfeitos com a estimulação perfeita.
Por exemplo, as mulheres podem falsificar orgasmos porque acreditam que os homens vão julgá-los se eles expressaram o verdadeiro prazer durante o sexo. Os homens podem ter vergonha de pedir toques ou poses por constrangimento. A vergonha pode até forçar os parceiros a mentir sobre os seus interesses, preferências ou reuniões anteriores. Esta mentira impede a conexão genuína e impede a intimidade sexual.
Vergonha afeta a imagem corporal
As pessoas que sentem vergonha associada à imagem corporal podem tentar tomar e desfrutar seu corpo. Eles podem ter dificuldade para relaxar no momento da excitação, o que leva à tensão muscular e limitação dos movimentos. Sua percepção do próprio corpo pode ser um obstáculo à satisfação, fazendo com que eles se concentrem em aspectos negativos, em vez de positivos. Em alguns casos, este estado emocional faz com que as pessoas evitem os jogos de parceria. Eles podem ter medo de serem julgados por sua aparência ou peso, limitando seu potencial para pesquisas eróticas. A vergonha pode até causar uma sensação de aversão aos seus próprios genitais, tornando-os auto-conscientes durante a masturbação e sexo.
Vergonha afeta a vulnerabilidade
Quando as pessoas sentem vergonha, elas tendem a sair de situações vulneráveis. Isso inclui experiências sexuais que exigem abertura, confiança e aceitação de risco. A vergonha cria uma parede interior, impedindo que as pessoas se expressem fielmente na cama. Isso também torna difícil estabelecer limites seguros e negociar o que é aceitável. Como resultado, indivíduos vergonhosos muitas vezes têm dificuldades em transferir o controle para o seu amado ou deixar-se ver plenamente. Sem vulnerabilidade, a emissão orgasmica torna-se mais complexa.
Vergonha pode ser ultrapassado
Embora a vergonha possa interferir no lançamento orgásmico, ele não precisa definir sua jornada sexual para sempre. Primeiro, as pessoas devem entender de onde vêm os seus sentimentos e resolver qualquer problema subjacente.
Por exemplo, aqueles que lidam com a insegurança na imagem do corpo podem explorar alegações personalizadas ou procurar parceiros que celebrem a diversidade. Aqueles que lutam contra as normas sociais podem trabalhar para se aceitar incondicionalmente. Com o tempo e os esforços, qualquer um pode superar o impacto da vergonha e reencontrar o prazer.
Como é que a vergonha impede a liberação orgasmica?
A vergonha pode atrapalhar o lançamento orgásmico por duas razões. Primeiro, pode causar um sentimento de constrangimento ou consciência durante a atividade sexual, o que pode distraí-lo de desfrutar da experiência e alcançar o clímax. Em segundo lugar, a vergonha pode levar a conversas negativas sobre si mesmos que minam a sua confiança e capacidade de relaxar o suficiente para se entregar totalmente ao prazer.