Scham ist ein unangenehmes Gefühl, oft verbunden mit Versagen, Demütigung und Verlegenheit. Es kann in verschiedenen Situationen im Zusammenhang mit Persönlichkeit, Überzeugungen und Handlungen auftreten. Scham kann erlebt werden, wenn jemand das Gefühl hat, seine Standards, Werte, Erwartungen oder Wünsche nicht erreicht zu haben. Dieser emotionale Zustand kann auch auf soziale Normen und kulturelle Werte zurückzuführen sein, die bestimmte Verhaltensweisen stigmatisieren. Manche Menschen schämen sich zum Beispiel, weil sie die sozialen Standards für Schönheit oder Körperbild nicht erfüllen können. Andere können sich wegen ihrer Rasse, ethnischen Zugehörigkeit, ihres Geschlechts, ihrer Klasse, ihrer Religion, ihrer politischen Zugehörigkeit oder ihres Alters schämen. Schamgefühle können die orgasmische Befreiung in vielerlei Hinsicht verhindern. Wenn sich Menschen für sich selbst, ihre Partner, ihren Körper oder ihre sexuellen Erfahrungen schämen, können sie Schwierigkeiten haben, sich vollständig der Lust am Sex hinzugeben. Sie könnten befürchten, beurteilt, kritisiert oder bestraft zu werden, wenn sie ihre Erregung zum Ausdruck bringen. Infolgedessen wird es schwieriger, eine orgasmische Freisetzung zu erreichen. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie Scham sexuelle Lust, Intimität und Erotik beeinflusst.
Scham stört die Selbstwahrnehmung
Wenn sich Menschen für sich selbst schämen, sehen sie sich vielleicht nicht als genusswürdig. Diese Art des Denkens kann dazu führen, dass sie es vermeiden, nach Möglichkeiten für erotische Forschung zu suchen. Anstatt sich an Aktivitäten zu beteiligen, bei denen sie sich gut fühlen, können sie sich auf selbstkritische Gedanken konzentrieren. Diese Gedanken können sie vom Genuss körperlicher Empfindungen und Gedankenfantasien ablenken. Außerdem führt Scham oft zu einem verminderten Selbstwertgefühl, was zu einem Gefühl der Wertlosigkeit führen kann. Wenn jemand glaubt, dass er keine Freude verdient, dann kann er Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen.
Scham behindert die Kommunikation
Scham behindert auch die ehrliche Kommunikation zwischen Sexualpartnern. Partner, die sich schämen, können ihre Wünsche verbergen oder so tun, als wären sie mit einer nicht perfekten Stimulation zufrieden. Zum Beispiel können Frauen Orgasmen vortäuschen, weil sie glauben, dass Männer sie beurteilen werden, wenn sie wahres Vergnügen beim Sex ausgedrückt haben. Männer können sich schämen, wegen der Verlegenheit nach bestimmten Arten von Berührungen oder Posen zu fragen. Scham kann sogar dazu führen, dass Partner über ihre Interessen, Vorlieben oder frühere Treffen lügen. Diese Lüge verhindert eine echte Verbindung und verhindert sexuelle Intimität.
Scham beeinflusst das Körperbild
Menschen, die Scham im Zusammenhang mit dem Körperbild empfinden, können Schwierigkeiten haben, ihren Körper zu akzeptieren und zu genießen. Es kann für sie schwierig sein, sich im Moment der Erregung zu entspannen, was zu Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen führt. Ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers kann ein Hindernis für die Befriedigung sein und sie zwingen, sich auf die negativen Aspekte zu konzentrieren, anstatt auf die positiven. In einigen Fällen führt dieser emotionale Zustand dazu, dass Menschen Partnerspiele ganz vermeiden. Sie könnten Angst haben, für ihr Aussehen oder Gewicht beurteilt zu werden, was ihr Potenzial für erotische Forschung einschränkt. Scham kann sogar dazu führen, dass sich Menschen von ihren eigenen Genitalien angewidert fühlen, was sie beim Masturbieren und beim Sex selbstbewusst macht.
Scham beeinflusst Verletzlichkeit
Wenn Menschen sich schämen, neigen sie dazu, aus verletzlichen Situationen herauszukommen. Dazu gehören sexuelle Erfahrungen, die Offenheit, Vertrauen und Risikobereitschaft erfordern. Scham schafft eine innere Wand, die Menschen daran hindert, sich authentisch im Bett auszudrücken. Es macht es auch schwierig, sichere Grenzen zu schaffen und zu verhandeln, was akzeptabel ist. Infolgedessen haben schändliche Persönlichkeiten oft Schwierigkeiten, die Kontrolle an ihren Geliebten weiterzugeben oder sich vollständig sehen zu lassen. Ohne Verwundbarkeit wird die orgasmische Freigabe schwieriger.
Scham kann überwunden werden
Obwohl Scham die orgasmische Freisetzung behindern kann, muss er seine sexuelle Reise nicht für immer definieren. Erstens müssen die Menschen verstehen, woher ihre Gefühle kommen, und alle zugrunde liegenden Probleme lösen.
Zum Beispiel können diejenigen, die mit Unsicherheiten im Körperbild zu tun haben, personalisierte Aussagen recherchieren oder nach Partnern suchen, die Vielfalt feiern. Wer soziale Normen bekämpft, kann daran arbeiten, sich bedingungslos zu akzeptieren. Mit Zeit und Mühe kann jeder die Auswirkungen der Scham überwinden und wieder Freude finden.
Wie verhindert Scham die orgasmische Freisetzung?
Scham kann einen Orgasmus aus zwei Gründen verhindern. Erstens kann es dazu führen, dass sich eine Person während der sexuellen Aktivität verlegen oder selbstbewusst fühlt, was sie davon ablenken kann, die Erfahrung zu genießen und einen Höhepunkt zu erreichen. Zweitens kann Scham zu negativen Selbstgesprächen führen, die ihr Selbstvertrauen und ihre Fähigkeit, sich ausreichend zu entspannen, untergraben, um sich dem Vergnügen völlig hinzugeben.