Wstyd to niewygodne uczucie często związane z porażką, upokorzeniem i zakłopotaniem. Może powstać w różnych sytuacjach związanych z osobowością, wierzeniami i działaniami. Wstyd można doświadczyć, gdy ktoś czuje, że nie osiągnął swoich standardów, wartości, oczekiwań lub pragnień. Ten stan emocjonalny może również wynikać z norm społecznych i wartości kulturowych, które piętnują pewne zachowania.
Na przykład niektórzy ludzie się wstydzą, ponieważ nie mogą spełniać społecznych standardów piękna lub wizerunku ciała. Inni mogą czuć wstyd ze względu na swoją rasę, pochodzenie etniczne, płeć, klasę, religię, przynależność polityczną lub wiek. Uczucie wstydu może utrudniać uwolnienie orgazmu na wiele sposobów. Kiedy ludzie wstydzą się siebie, swoich partnerów, ich ciał lub swoich doświadczeń seksualnych, mogą walczyć o pełne poddanie się przyjemności seksualnej. Mogą się bać osądzania, krytykowania lub karania, jeśli wyrażają swoje podniecenie. W rezultacie trudniej jest osiągnąć uwalnianie orgazmu. W tym artykule opowiem o tym, jak wstyd wpływa na przyjemność seksualną, intymność i erotyzm.
Wstyd zakłóca samopoczucie
Kiedy ludzie czują wstyd za siebie, mogą nie uważać się za godnych przyjemności. Takie myślenie może ich skłonić do unikania poszukiwania możliwości eksploracji erotycznej. Zamiast angażować się w działania, które sprawiają, że czują się dobrze, mogą skupić się na myśli samokrytycznych. Myśli te mogą odwrócić ich uwagę od radowania się fizycznymi odczuciami i fantazjami psychicznymi.
Również wstyd często prowadzi do niskiej samooceny, co może prowadzić do uczucia bezwartościowości. Jeśli ktoś wierzy, że nie zasługuje na przyjemność, może mieć trudności z osiągnięciem orgazmu.
Wstyd zakłóca komunikację
Wstyd zakłóca również uczciwą komunikację między partnerami seksualnymi. Partnerzy, którzy się wstydzą, mogą ukryć swoje pragnienia lub udawać, że są zadowoleni z mniej niż idealnej stymulacji.
Na przykład kobiety mogą udawać orgazmy, ponieważ wierzą, że mężczyźni będą je oceniać, jeśli wyrazili prawdziwą przyjemność podczas seksu. Mężczyźni mogą być zawstydzony, aby poprosić o konkretne rodzaje dotykania lub postawy z powodu zażenowania. Wstyd może nawet skłonić partnerów do kłamania o swoich interesach, preferencjach lub poprzednich spotkaniach. Te kłamstwa hamują prawdziwe wiązanie i hamują intymność seksualną.
Wstyd wpływa na obraz ciała
Ludzie, którzy doświadczają wstydu związanego z obrazem ciała, mogą walczyć o akceptację i przyjemność ze swoich ciał. Mogą mieć trudności z rozluźnieniem w chwili pobudzenia, prowadząc do napięcia mięśni i ograniczonego ruchu. Ich postrzeganie własnych ciał może stanowić barierę dla satysfakcji, zmuszając je do skupienia się raczej na aspektach negatywnych niż pozytywnych. W niektórych przypadkach ten stan emocjonalny powoduje, że ludzie całkowicie unikają partnerskich gier. Mogą się obawiać, że będą oceniani za swój wygląd lub wagę, ograniczając ich potencjał do badań erotycznych. Wstyd może nawet sprawić, że ludzie czują się ohydni własnymi narządami płciowymi, czyniąc ich samoświadomymi podczas masturbacji i seksu.
Wstyd wpływa na podatność
Kiedy ludzie czują wstyd, mają tendencję do wychodzenia z sytuacjach wrażliwych. Obejmuje to doświadczenia seksualne, które wymagają otwartości, zaufania i podejmowania ryzyka. Wstyd tworzy ścianę wewnętrzną, uniemożliwiając ludziom autentyczne wyrażanie się w łóżku. Utrudnia to również ustanowienie bezpiecznych granic i negocjowanie tego, co jest do przyjęcia. W rezultacie haniebne osoby często mają trudności z zrzeczeniem się kontroli nad swoim kochankiem lub pozwoleniem, aby byli postrzegani w pełni. Bez wrażliwości, uwalnianie orgazmu staje się bardziej złożone.
Wstyd może być pokonany
Podczas gdy wstyd może zakłócać uwalnianie orgazmu, nie musi definiować swojej podróży seksualnej na zawsze. Po pierwsze, ludzie muszą zrozumieć, skąd pochodzą ich uczucia i zająć się wszelkimi podstawowymi kwestiami.
Na przykład osoby zajmujące się niepewnością obrazu ciała mogą badać spersonalizowane oświadczenia lub szukać partnerów, którzy świętują różnorodność.Ci, którzy walczą z normami społecznymi, mogą pracować, aby zaakceptować siebie bezwarunkowo. Z czasem i wysiłkiem każdy może przezwyciężyć wpływ wstydu i znów znaleźć przyjemność.
Jak wstyd zakłóca uwalnianie orgazmu?
Wstyd może zakłócać uwalnianie orgazmu z dwóch powodów. Po pierwsze, może spowodować, że człowiek czuje się zakłopotany lub samoświadomy podczas aktywności seksualnej, co może odwrócić ich uwagę od korzystania z doświadczenia i osiągania kulminacji. Po drugie, wstyd może prowadzić do negatywnych rozmów o sobie, które podważają ich zaufanie i zdolność do relaksu wystarczająco, aby w pełni poddać się przyjemności.