Em relações íntimas, muitas vezes há um sentimento de conforto que pode se tornar rotineiro e previsível.
Com o tempo, este encontro pode ser substituído por um sentimento de tédio e complacência, o que pode reduzir a atração física entre os parceiros. Este fenômeno é conhecido por ser monótono na intimidade. Quando há monotonia, pode causar distanciamento emocional e físico entre os parceiros, reduzindo o interesse sexual e a insatisfação geral com as relações.
Para entender como a monotonia na proximidade reduz as reações de excitação, é preciso estudar os mecanismos subjacentes à excitação. A excitação refere-se às mudanças fisiológicas e psicológicas que ocorrem quando alguém fica excitado ou estimulado. Em contextos românticos e sexuais, estas alterações incluem o aumento da frequência cardíaca, respiração, transpiração e tensão muscular. Eles também são acompanhados de estados mentais, como a expectativa, a emoção e o desejo.
Quando as pessoas experimentam a monotonia em suas relações, elas podem se sentir menos motivadas para perseguir novas experiências ou procurar novidades. Como resultado, os seus corpos não recebem o nível de estimulação que normalmente provoca reações de excitação. Esta falta de estimulação pode reduzir os níveis de testosterona e dopamina, hormônios associados ao desejo sexual e comportamento associado à busca de recompensa. Sem estes hormônios, as pessoas podem perder o interesse pelo sexo e podem até se sentir fechadas com o seu parceiro emocionalmente e fisicamente.
Além dos fatores hormonais, a monotonia na proximidade também pode afetar outros aspectos da relação que contribuem para a satisfação sexual.
Por exemplo, a comunicação é importante para manter uma conexão saudável entre os parceiros. Quando os cônjuges se sentem demasiado confortáveis um com o outro, podem parar de falar abertamente sobre suas necessidades e desejos, o que pode criar obstáculos à execução. Da mesma forma, quando as pessoas perdem o interesse por sexo, podem não falar sobre isso, o que agrava o problema.
Eventualmente, a uniformidade na proximidade pode ter um efeito negativo no bem-estar emocional e físico de ambos os parceiros. Isso pode levar a uma sensação de solidão, frustração e preocupação, e reduzir a qualidade de vida geral. Para evitar que isso aconteça, os casais devem trabalhar ativamente para manter suas relações frescas e excitantes. Isto pode incluir tentativas de novas ações em conjunto, uma expressão regular de gratidão um ao outro e esforços para permanecer conectado emocionalmente e fisicamente. Ao fazerem isso, podem manter uma faísca que os mantém envolvidos e satisfeitos uns com os outros.
Como a monotonia na intimidade reduz as reações de excitação e leva a uma separação em outras relações estáveis?
A monotonia na intimidade pode ser uma parte normal de qualquer relação ao longo do tempo, mas é importante não deixar que essa estupidez leve a uma desvinculação. Estudos indicam que a regularidade e a familiaridade em estreitas interações podem reduzir a intensidade das reações de excitação que normalmente estão associadas a sentimentos positivos de paixão e atração sexual. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam desconectadas do seu parceiro e menos satisfeitas com as relações em geral.