Estudar a rotina sexual tem sido uma área de pesquisa durante anos na psicologia. É importante entender como as rotinas sexuais afetam a vida das pessoas, porque elas podem ser positivas e negativas dependendo das circunstâncias individuais.
Por exemplo, alguns casais descobrem que suas rotinas geram comoção, enquanto outros sentem aborrecimento e frustração. Este artigo vai considerar o papel que a rotina sexual desempenha na criação de um circuito psicológico de dissolução feedback e baixa motivação.
A rotina sexual refere-se a comportamentos recorrentes durante a relação sexual ou outras ações sexuais, como beijos, abraços, carícias, etc. Estes procedimentos podem incluir posições específicas, localização, sons, horários ou até mesmo fantasias. Embora estes procedimentos possam levar à satisfação de algumas pessoas, também podem causar um sentimento de monotonia em outros que querem mais diversidade em suas vidas sexuais. Quando isso acontece, pode levar a uma espiral descendente de redução da motivação, o que acaba levando à falta de interesse e ao sexo menos frequente.
Uma explicação possível de por que a rotina sexual provoca este efeito é a capacidade do cérebro de se adaptar rapidamente aos estímulos. Quando alguém faz a mesma atividade sexual regularmente, o cérebro começa a esperar e a habituar-se. O resultado é uma menor activação neural associada à mesma rotina sexual. Isso significa que as pessoas não se emocionam com o que fazem, mas com a novidade de fugir da sua rotina normal. Além disso, quando as pessoas têm relações sexuais regulares, muitas vezes se esforça menos do que quando se tenta algo novo. Assim, com o tempo, o cérebro começa a associar o sexo com menos interesse e motivação, reduzindo o nível de excitação.
Outra razão potencial para reduzir a motivação é que a mente é treinada para responder positivamente ou negativamente com base na experiência passada.
Por exemplo, se um casal já fez algum tipo de preliminar, então será o que eles fazem automaticamente a cada vez. Se um parceiro iniciar outra forma de prelúdio, o outro pode se sentir desconfortável ou confuso, porque isso vai contra o que eles estão acostumados.
Com o tempo, isso pode criar tensões entre os parceiros quando eles começam a prever um determinado comportamento e reagir negativamente se não ocorrer.
Além disso, quando os casais dependem demais de rotinas sexuais, eles correm o risco de perder de vista as necessidades e desejos uns dos outros. Quando isso acontece, a comunicação torna-se mais difícil e sofre de intimidade. Sem uma comunicação aberta, os casais não podem resolver questões como tédio ou falta de satisfação na relação. Em vez disso, eles permanecem em um ciclo onde eles apenas realizam seus próprios desejos, sem dar conta dos desejos do seu parceiro.
Para sair deste ciclo, os casais devem tentar introduzir novos itens em suas rotinas ou experimentar diferentes posições/locais/tempo. Pode significar adicionar algo novo uma vez por semana ou mês, até que tudo volte a ser mais excitante. Também pode incluir uma conversa sobre fantasias e preferências individuais com o seu parceiro que podem ajudá-los a se sentir ouvido e compreendido.
Além disso, casais devem se esforçar para construir intimidade fora do sexo, participando de atividades conjuntas, como cozinhar ou ver filmes. Estas ações podem ajudar a desenvolver a conexão emocional, ao mesmo tempo que permitem a diversidade durante a relação sexual.
Para terminar, a rotina sexual pode causar um ciclo de feedback psicológico e pouca motivação devido a vários fatores, incluindo a adaptação aos estímulos, experiências passadas que afetam as reações atuais e comunicação negligenciada.Para resistir a estes efeitos, os casais devem saber os seus hábitos e a vontade de alterá-los com tanta frequência. Com isso, eles podem criar uma vida sexual mais saudável e satisfatória que atenda às necessidades dos dois parceiros.
Qual o papel da rotina sexual na criação de feedback psicológico e baixa motivação?
A rotina sexual pode levar ao feedback psicológico da separação e pouca motivação devido a vários fatores. Um fator é que, quando as pessoas costumam ter relações sexuais com seus parceiros, elas podem ficar mais confortáveis e menos ansiosas, o que as fará sentir-se aborrecidas e imotivadas em reuniões futuras. Isso pode criar um ciclo em que as pessoas começam a priorizar outras atividades, em vez da intimidade, o que reduz ainda mais seu interesse pelo sexo.