A suspensão emocional é um estado psicológico em que uma pessoa tem uma falta de emoção e sentimentos em relação a outra pessoa, muitas vezes um parceiro romântico. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como trauma infantil, experiência de relações passadas, estresse, ansiedade ou depressão. Por exemplo, a rejeição precoce pode ter efeitos duradouros que podem levar a uma passagem emocional em relações futuras.
Rejeição precoce pode fazer com que as pessoas tenham crenças negativas sobre si mesmas e sobre sua capacidade de criar relacionamentos saudáveis. Eles podem achar que não são dignos de amor ou que ninguém nunca se preocupará verdadeiramente com eles. Isso pode levar ao comportamento de evitar, como afastar as pessoas antes que elas possam rejeitá-las. Este pattern pode aumentar se tiver resultados positivos a curto prazo, como a sensação de estar protegido de mais lesões.
Isso pode levar a uma suspensão emocional quando as pessoas têm dificuldades de comunicação emocional com os outros.
Além da insegurança em si mesmo, a rejeição precoce também pode levar ao medo da proximidade. As pessoas que foram rejeitadas podem ser difíceis de confiar nos outros ou de se revelar emocionalmente. Eles podem ter medo de serem novamente vulneráveis e rejeitados, o que pode impedi-los de criar laços estreitos. Isso pode ser demonstrado em comportamentos como o abandono de compromissos, a posse de segredos ou o distanciamento de relações.
O caminho entre a rejeição precoce e a consequente desconexão emocional inclui a complexa interação de fatores biológicos, sociais e psicológicos.
O trauma infantil pode afetar o desenvolvimento do sistema de recompensa cerebral, dificultando o prazer das relações. O isolamento social ou a solidão também podem contribuir para a separação e separação. E a experiência de relacionamentos passados pode moldar a forma como a pessoa se aproxima dos novos, o que leva a modelos de evasão ou abstinência.
Para superar a suspensão emocional, as pessoas devem reconhecer e eliminar as causas básicas. Terapias, grupos de apoio e auto-flexão podem ajudar a identificar e resolver esses problemas. Também é importante desenvolver mecanismos saudáveis para superar o stress e a ansiedade, como meditação da consciência, exercício físico ou expressão criativa. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem aprender a comunicar com os outros a um nível mais profundo e construir uma relação mais completa.
Quais são os caminhos emocionais que levam da rejeição precoce à consequente desvinculação emocional nas relações?
Estudos indicam que a rejeição na primeira infância pode levar à suspensão emocional na idade adulta, porque pode contribuir para o sentimento de vergonha e auto-culpabilidade. Uma criança que é reprovada por pais ou cuidadores pode desenvolver um sentimento de falta de dignidade e uma sensação de que não é suficientemente boa, o que pode afetar sua capacidade de criar relações saudáveis na idade adulta. Eles podem se tornar evitadores e sair de situações sociais, limitando as possibilidades de interação positiva com outros.