La sospensione emotiva è una condizione psicologica in cui una persona ha una mancanza di emozioni e sentimenti nei confronti di un'altra persona, spesso un partner romantico. Può essere causato da vari fattori come trauma infantile, esperienze di relazioni passate, stress, ansia o depressione. Ad esempio, il rigetto precoce può avere conseguenze durature che possono portare ad un passaggio emotivo nelle relazioni future.
Il rigetto precoce può portare le persone ad avere convinzioni negative su se stesse e sulla loro capacità di creare relazioni sane. Possono ritenersi indegni di amore o che nessuno si prenderà davvero cura di loro. Questo può portare a comportamenti di evitare, come respingere le persone prima di poterle respingere. Questo pattern può aumentare se porta a risultati positivi a breve termine, come il senso di protezione da ulteriori traumi.
Questo può causare una sospensione emotiva quando le persone hanno difficoltà a comunicare emotivamente con gli altri.
Oltre all'insicurezza di se stessi, il rigetto precoce può anche portare alla paura dell'intimità. Le persone respinte possono essere difficili da fidarsi degli altri o da scoprire emotivamente. Possono temere di essere di nuovo vulnerabili e respinti, il che potrebbe impedire loro di creare legami stretti. Questo può manifestarsi in comportamenti come il rifiuto di obblighi, la conservazione di segreti o la lontananza nelle relazioni.
Il percorso tra il rifiuto precoce e il conseguente distacco emotivo include la complessa interazione tra fattori biologici, sociali e psicologici.
Il trauma infantile può influire sullo sviluppo del sistema di ricompensa cerebrale, rendendo difficile il piacere delle relazioni. L'isolamento sociale o la solitudine possono anche favorire il senso di separazione e separazione. E l'esperienza delle relazioni passate può formare il modo in cui l'uomo si avvicina ai nuovi, portando a modelli di evitare o astinenza.
Per superare la sospensione emotiva, le persone devono riconoscere e risolvere le cause principali. La terapia, i gruppi di supporto e l'auto-flessione possono aiutare a identificare e risolvere questi problemi. È inoltre importante sviluppare meccanismi sani per superare lo stress e l'ansia, come la meditazione della consapevolezza, l'esercizio fisico o l'espressione creativa. Con il tempo e gli sforzi, le persone possono imparare a comunicare con gli altri a un livello più profondo e costruire relazioni più complete.
Quali sono i percorsi emotivi che conducono dal rigetto precoce alla conseguente disinvoltura emotiva nelle relazioni?
Studi dimostrano che il rifiuto nella prima infanzia può portare alla sospensione emotiva durante l'età adulta, perché può favorire il senso di vergogna e di autosospensione. Un bambino che soffre di avversione da parte dei genitori o dei tutori può sviluppare un senso di inappropriatezza e la sensazione di non essere abbastanza buono, che può influenzare la loro capacità di formare relazioni sane in età adulta. Possono diventare evitabili e uscire dalle situazioni sociali, limitando la possibilità di interagire positivamente con gli altri.