A precariedade sexual é um problema comum para pessoas que tentam se sentir confortáveis ou confiantes em relação ao seu corpo e desejos em situações sexuais. Isso pode causar ansiedade, constrangimento, medo, vergonha e até mesmo evitar encontros íntimos.
No entanto, uma das formas que muitas pessoas encontraram para superar este problema é introduzir a novidade em suas vidas sexuais. A novidade pode ser mostrada em muitas formas, desde o teste de novas posições até a pesquisa de desgastes e fetiches até experiências com diferentes parceiros. Neste artigo, explico como a novidade reduz a precariedade sexual ao estudar a psicologia por trás dela e citarei exemplos de pesquisas científicas.
Para entender por que a novidade ajuda a reduzir a vulnerabilidade sexual, precisamos pensar em como as pessoas aprendem e desenvolvem hábitos. Sempre que fazemos coisas repetidas, como fazer sexo, o nosso cérebro cria caminhos nervosos que facilitam a repetição do mesmo no futuro. Isso cria um sentimento de familiaridade e conforto, o que pode ser reconfortante quando sabemos o que esperar. Mas, às vezes, a repetição das mesmas coisas pode tornar-se chata e inabalável, o que levaria à falta de interesse e até ao ressentimento. Ao introduzir a novidade na nossa vida sexual, nós quebramos estes modelos e fazemos-nos pensar de forma pouco convencional, o que, por sua vez, aumenta o azarte e o interesse.
Um estudo publicado no Journal of Sex Research mostrou que casais que se envolveram em comportamentos relacionados com a busca de novidades (por exemplo, jogos de papel) relataram níveis mais elevados de satisfação e menos vulnerabilidade sexual do que aqueles que não o fizeram. Outro estudo mostrou que as mulheres que estavam mais abertas a experimentar coisas novas durante o sexo relataram níveis mais baixos de vergonha corporal e uma atitude mais positiva em relação ao próprio corpo. Isso sugere que a novidade nos ajuda a ver-nos diferentes, como capazes e empreendedores, em vez de tímidos ou inadequados.
A novidade também pode nos ajudar a nos sentir mais confiantes tentando coisas novas, porque reduz o medo de fracasso ou rejeição. Por exemplo, se nunca tivermos um sexo a três, podemos preocupar-nos que não seremos bons nisso ou que o nosso parceiro nos julgará negativamente.
No entanto, experimentando algo novo, adquirimos experiência e conhecimento, tornando-nos mais preparados para lidar com situações semelhantes no futuro. Isso pode ajudar a fortalecer a autoconfiança e reduzir a preocupação com a proximidade.
É claro que introduzir novidades não garante que todos os seus problemas desapareçam de um dia para o outro - mas dá a oportunidade de aprender e crescer. Pode ser difícil sair da zona de conforto, especialmente se você está acostumado a certos comportamentos ou papéis. Mas gradualmente adicionando diversidade e espontaneidade à sua vida sexual, você pode descobrir que você está ficando mais à vontade para explorar vários aspectos de si mesmo e construir laços mais fortes com seus parceiros.
Como é que a novidade reduz a vulnerabilidade sexual?
A novidade é conhecida por ajudar as pessoas a se sentirem menos inseguras quanto à sua sexualidade, porque permite-lhes explorar novas experiências que podem aumentar sua autoestima e autoconfiança. Estudos mostram que participar de novas ações sexuais pode levar a uma sensação de excitação e aventura, o que pode reduzir o nível de ansiedade associado ao sexo.