Brak bezpieczeństwa seksualnego jest powszechnym problemem dla osób, które starają się czuć się komfortowo lub pewnie o swoim ciele i pragnieniach w sytuacjach seksualnych. Może powodować niepokój, wstyd, strach, wstyd, a nawet unikanie intymnych spotkań.
Jednak jednym ze sposobów, w jaki wiele osób odkryło przezwyciężenie tego problemu, jest włączenie nowości do ich życia seksualnego. Nowość może przejawiać się w wielu formach, od wypróbowania nowych stanowisk po badania perwersji i fetyszek po eksperymentowanie z różnymi partnerami. W tym artykule wyjaśnię, jak nowość zmniejsza niepewność seksualną, studiując psychologię i podając przykłady z badań naukowych.
Aby zrozumieć, dlaczego nowość pomaga zmniejszyć niepewność seksualną, musimy myśleć o tym, jak ludzie uczą się i rozwijają nawyki. Ilekroć powtarzamy działanie, takie jak uprawianie seksu, nasz mózg tworzy ścieżki nerwowe, które ułatwiają powtarzanie tego samego w przyszłości. Tworzy poczucie znajomości i komfortu, co może być pocieszające, gdy wiemy, czego się spodziewać. Ale czasami powtarzanie tych samych rzeczy może stać się nudne i ciągłe, co prowadzi do zniechęcenia, a nawet urazy. Wprowadzając nowość do naszego życia seksualnego, łamiemy te wzory i zmuszamy się do myślenia poza pudełkiem, co z kolei zwiększa podniecenie i zainteresowanie.
Jedno z badań opublikowanych w Journal of Sex Research wykazało, że pary zaangażowane w nowatorskie zachowania (takie jak odgrywanie ról) zgłaszały wyższy poziom satysfakcji i mniej braku bezpieczeństwa seksualnego niż te, które nie. Inne badania wykazały, że kobiety, które były bardziej otwarte na doświadczanie nowych rzeczy podczas seksu, zgłaszały niższy poziom wstydu ciała i bardziej pozytywne nastawienie do własnych ciał. Sugeruje to, że nowość pomaga nam postrzegać siebie inaczej, jako zdolnych i przygód, a nie nieśmiałych lub nieodpowiednich.
Nowość może również pomóc nam czuć się pewniej próbując nowych rzeczy, ponieważ zmniejsza strach przed porażką lub odrzuceniem. Na przykład, jeśli nigdy nie mieliśmy trójkąta, możemy się martwić, że nie będziemy w tym dobrzy lub że nasz partner osądzi nas negatywnie.
Jednak eksperymentując z czymś nowym, zdobywamy doświadczenie i wiedzę, dzięki czemu jesteśmy lepiej przygotowani do radzenia sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości. To może pomóc budować zaufanie i zmniejszyć niepokój o intymność.
Oczywiście wprowadzenie nowości nie gwarantuje, że wszystkie Twoje problemy znikną z dnia na dzień - ale daje możliwość nauki i rozwoju. Może być trudno wyjść ze strefy komfortu, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do pewnych zachowań lub ról. Ale stopniowo dodając różnorodność i spontaniczność do swojego życia seksualnego, może okazać się, że stajesz się bardziej komfortowe odkrywanie różnych aspektów siebie i budowanie silniejszych więzi z partnerami.
W jaki sposób nowość zmniejsza brak bezpieczeństwa seksualnego?
Wiadomo, że nowość pomaga ludziom czuć się mniej niepewnie co do ich seksualności, ponieważ pozwala im odkrywać nowe doświadczenia, które mogą zwiększyć ich poczucie własnej wartości i pewności siebie. Badania wykazały, że angażowanie się w nowe czynności seksualne może prowadzić do uczucia podniecenia i przygody, które mogą zmniejszyć poziom lęku związanego z płcią.