A insegurança física pode se manifestar de várias maneiras quando se trata de proximidade, e uma das patternas comportamentais comuns é evitar. Alguém que se sente fisicamente pouco atraente pode ter medo de iniciar um contato físico com o seu parceiro ou hesitar em participar totalmente de atos sexuais por medo de ser rejeitado ou condenado. Isso pode levar a um ciclo vicioso em que a pessoa está cada vez mais preocupada com o seu corpo, o que depois leva a uma maior evasão, o que leva a um sentimento ainda mais profundo de vergonha e insegurança em si mesmo.
Uma das maneiras em que este modelo pode ser jogado para evitar é não tocar fisicamente ou abandonar a proximidade física em geral. O homem pode sentir que não é suficientemente digno de ser tocado ou amado, e por isso afasta qualquer adiantamento feito em relação a ele. Isso pode ser particularmente difícil em relações românticas, onde a expectativa é grande de intimidade física e conexão. Outra forma que a insegurança física pode levar a modelos de evasão na intimidade é o excesso de atenção ao desempenho. Se alguém se sentir inseguro com o corpo, pode concentrar toda a sua energia em tentar «tocar» na cama, em vez de falar emocionalmente com o seu parceiro. Eles podem estar atolados para alcançar certas atitudes ou posições sexuais, ou podem pressionar-se a agradar o seu parceiro para provar sua riqueza.
Além deste comportamento, a insegurança física também pode levar à distância emocional e à separação. Evitar pode criar um sentimento de exclusão entre os parceiros, porque uma pessoa é constantemente afastada, enquanto outra tenta se conectar.
Com o tempo, isso pode minar a confiança e a proximidade na relação, dificultando a recuperação após o incidente evitar. Para ambos os parceiros é importante comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos e trabalhar em conjunto para encontrar formas de superar a insegurança física sem recorrer à evasão.
Em geral, a insegurança física pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa de formar relações íntimas saudáveis e completas. Reconhecendo e lidando com esses problemas no início, os casais podem trabalhar juntos para criar uma base mais sólida para a conexão física e emocional.
Como a insegurança física se transforma em um modelo de evitar a intimidade?
A insegurança na sua aparência pode fazer com que as pessoas desenvolvam modelos de evitar suas relações românticas e sexuais. Isso pode ser demonstrado como um medo de ser rejeitado pelos parceiros com base em suas supostas deficiências ou como falta de confiança para participar de comportamentos íntimos, tais como beijos ou toques. Estes patterns também podem vir de experiências negativas passadas com parceiros românticos que os criticaram ou ridicularizaram por sua forma corporal, peso ou outros atributos físicos.