L'insicurezza fisica può manifestarsi in modo diverso quando si tratta di intimità, e uno dei pattern comportamentali comuni è evitare. Qualcuno che si sente fisicamente poco attraente, può avere paura di iniziare un contatto fisico con il proprio partner o esitare a partecipare pienamente alle azioni sessuali a causa della paura di essere rifiutato o condannato. Questo può portare a un ciclo vizioso in cui la persona è sempre più preoccupata per il proprio corpo, che poi porta a un'ulteriore evasione, che porta a un senso ancora più profondo di vergogna e insicurezza in se stessi.
Uno dei modi in cui questo modello può essere interpretato è l'abbandono del tocco fisico o l'abbandono dell'intimità fisica in generale. Una persona può sentire di non essere abbastanza degna di essere toccata o amata, e quindi respinge qualsiasi anticipo fatto nei suoi confronti. Può essere particolarmente difficile in relazioni romantiche, dove ci sono grandi aspettative di intimità fisica e connettività. Un altro modo in cui l'insicurezza fisica può portare a modelli di evitare l'intimità è l'eccessiva attenzione alle prestazioni. Se qualcuno si sente insicuro nel proprio corpo, può concentrare tutta la sua energia sul tentativo dì esibirsi "a letto piuttosto che parlare emotivamente con il suo partner. Possono essere ossessionati dal raggiungimento di determinate azioni sessuali o posizioni, o possono fare pressione su se stessi per accontentare il loro partner per dimostrare la loro ricchezza.
Oltre a questo comportamento, l'insicurezza fisica può anche portare alla distanza emotiva e alla separazione. Evitare può creare un senso di esclusione tra i partner, poiché una persona viene costantemente allontanata, mentre un'altra cerca di connettersi.
Con il tempo, questo può compromettere la fiducia e l'intimità delle relazioni, rendendo difficile il recupero dopo l'incidente evitare. Per entrambi i partner è importante comunicare apertamente i propri bisogni e desideri e lavorare insieme per trovare modi per superare l'insicurezza fisica senza ricorrere all'evasione.
In generale, l'insicurezza fisica può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di formare relazioni intime sane e complete. Riconoscendo e affrontando questi problemi in un primo momento, le coppie possono lavorare insieme per creare una base più solida per il legame fisico ed emotivo.
Come si trasforma l'insicurezza fisica in modelli di evitare l'intimità?
L'insicurezza nel suo aspetto può indurre le persone a sviluppare modelli di evitare nei loro rapporti romantici e sessuali. Questo può manifestarsi come la paura di essere rifiutati dai partner sulla base dei loro presunti difetti o come la mancanza di certezza di partecipare a comportamenti intimi come baci o toccare. Questi pattern possono anche derivare da esperienze negative passate con partner romantici che li hanno criticati o ridicolizzati per la forma del corpo, il peso o altri attributi fisici.