Quando se trata de entender o período de refratamento em homens, não há dúvida de que este fenômeno foi um assunto intrigante para muitos pesquisadores por muito tempo. Este período se refere à quantidade de tempo depois que o homem sobreviveu ao clímax sexual, durante o qual ele não pode voltar a despertar antes de entrar em outra rodada de atividades. Embora alguns estudos tenham mostrado que este período pode variar significativamente de uma pessoa para outra, parece que tende a aumentar com a idade. Em termos gerais, ao considerar como o período de refratamento muda ao longo da vida do homem, vários fatores entram em jogo. Um desses fatores está relacionado com as alterações hormonais que ocorrem naturalmente como resultado do envelhecimento. À medida que os homens atingem a meia idade ou mais, eles muitas vezes experimentam uma diminuição dos níveis de testosterona que pode afetar vários aspectos de sua saúde física, incluindo a libido.
Além disso, à medida que os homens crescem, podem ser mais propensos a doenças como diabetes ou pressão sanguínea alta, que também podem afetar a resposta do corpo à estimulação. Outros fatores que podem contribuir para o alongamento do período de refratamento incluem estresse emocional, tais como depressão ou ansiedade, e escolha de estilo de vida, tais como consumo excessivo de álcool ou cigarro. No entanto, apesar destes problemas potenciais, os especialistas sugerem que os homens não devem considerar o aumento da duração dos seus períodos de refratamento como motivo de preocupação e, em vez disso, concentrar-se em encontrar maneiras de permanecer sexualmente ativos, ainda priorizando a saúde e o bem-estar gerais.
Por exemplo, participar de exercícios físicos regulares, juntamente com o consumo de nutrientes, pode ajudar a manter o nível de energia que suporta o desempenho ideal em todas as áreas da vida - incluindo a proximidade.
Um campo interessante de pesquisa sugere que certos medicamentos podem reduzir a duração do período de refratamento, ajudando a manter a produção de testosterona em níveis constantes ao longo do tempo. É sabido que medicamentos como citrato sildenafil (ingrediente ativo contido no Viagra) aumentam a circulação sanguínea e, portanto, melhoram o funcionamento sexual entre aqueles que sofrem de disfunção erétil devido a problemas de idade. Embora mais pesquisas sejam necessárias neste campo, isso oferece esperança para aqueles que buscam métodos alternativos para gerir o que, de outra forma, poderia ser um problema nas relações se não forem resolvidos. No entanto, ao considerar como o envelhecimento afeta a atividade sexual, é importante que ambos os parceiros envolvidos relatem abertamente quaisquer problemas que possam ter para que seja possível tomar medidas conjuntas para melhorar a qualidade de vida juntos.