Quando si tratta di comprendere il periodo di refrattario negli uomini, non c'è dubbio che questo fenomeno è stato per molto tempo un oggetto intrigante per molti ricercatori. Questo periodo si riferisce alla quantità di tempo dopo che l'uomo ha vissuto un culmine sessuale durante il quale non può risvegliarsi di nuovo prima di entrare in un altro round di attività. Anche se alcuni studi hanno dimostrato che questo periodo può variare significativamente da una persona all'altra, sembra che tende ad aumentare con l'età. In termini generali, quando si considera come il periodo refrattario cambia per tutta la vita di un uomo, diversi fattori entrano in gioco. Uno di questi fattori è legato a cambiamenti ormonali che si verificano naturalmente a causa dell'invecchiamento. Mentre gli uomini raggiungono l'età media e superiore, spesso sperimentano una diminuzione dei livelli di testosterone che può influenzare diversi aspetti della loro salute fisica, inclusa la libido.
Inoltre, man mano che gli uomini crescono, possono essere più inclini a malattie come il diabete o la pressione alta che possono anche influenzare la risposta del corpo alla stimolazione. Altri fattori che possono contribuire ad allungare il periodo refrattario includono stress emotivi come depressione o ansia, così come la scelta di uno stile di vita come l'uso eccessivo di alcol o sigarette. Tuttavia, nonostante questi potenziali problemi, gli esperti suggeriscono che gli uomini non dovrebbero considerare l'aumento della durata dei loro periodi refrattari come motivo di preoccupazione, e invece concentrarsi sulla ricerca di modi per rimanere sessualmente attivi, dando ancora priorità alla salute generale e al benessere.
Ad esempio, la partecipazione all'esercizio fisico regolare, insieme al consumo di prodotti nutrienti, può aiutare a mantenere i livelli di energia che mantengono prestazioni ottimali in tutti i settori della vita, inclusa l'intimità.
Un campo di ricerca interessante suggerisce che alcuni farmaci possono ridurre la durata del periodo di refrattario, contribuendo a mantenere la produzione di testosterone costante nel tempo. È noto che farmaci come citrato sildenafil (l'ingrediente attivo contenuto nel Viagra) aumentano la circolazione sanguigna e quindi migliorano il funzionamento sessuale tra coloro che soffrono di disfunzione erettile a causa di problemi di età. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo, ciò dà speranza a coloro che cercano metodi alternativi per gestire ciò che altrimenti potrebbe diventare un problema nelle relazioni se non affrontato. In ultima analisi, tuttavia, quando si considera come l'invecchiamento influenza l'attività sessuale, per entrambi i partner coinvolti rimane importante segnalare apertamente qualsiasi problema che possono avere per poter intraprendere azioni congiunte per migliorare la loro qualità di vita insieme.