Cuando se trata de entender el periodo refractario en los hombres, no cabe duda de que este fenómeno ha sido durante mucho tiempo un tema intrigante para muchos investigadores. Este período se refiere a la cantidad de tiempo después de que un hombre ha experimentado un clímax sexual durante el cual no puede despertar de nuevo antes de entrar en otra ronda de actividades. Aunque algunos estudios han demostrado que este período puede variar significativamente de una persona a otra, parece que tiende a aumentar con la edad. En términos generales, al considerar cómo cambia el período refractario a lo largo de la vida del hombre, entran en juego varios factores. Uno de estos factores está relacionado con los cambios hormonales que ocurren naturalmente como resultado del envejecimiento. A medida que los hombres alcanzan la mediana edad o más, a menudo experimentan una disminución en los niveles de testosterona que puede afectar varios aspectos de su salud física, incluyendo la libido.
Además, a medida que los hombres crecen, pueden ser más propensos a enfermedades como la diabetes o la presión arterial alta, que también pueden influir en la respuesta del cuerpo a la estimulación. Otros factores que pueden contribuir a alargar el periodo refractario son los estresores emocionales, como la depresión o la ansiedad, así como la elección de un estilo de vida, como el consumo excesivo de alcohol o fumar cigarrillos. Sin embargo, a pesar de estos problemas potenciales, los expertos sugieren que los hombres no deben considerar el aumento de la duración de sus períodos refractarios como una causa de preocupación, sino que deben centrarse en encontrar formas de mantenerse sexualmente activos, aún dando prioridad a la salud y el bienestar en general.
Por ejemplo, participar en ejercicios físicos regulares junto con el consumo de alimentos nutritivos puede ayudar a mantener niveles de energía que mantengan un rendimiento óptimo en todas las áreas de la vida, incluida la intimidad.
Un área interesante de investigación sugiere que ciertos medicamentos pueden acortar la duración del período refractario, ayudando a mantener la producción de testosterona a un nivel constante con el tiempo. Se sabe que medicamentos como el citrato de sildenafilo (ingrediente activo contenido en el viagra) aumentan la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejoran el funcionamiento sexual entre quienes sufren disfunción eréctil debido a problemas relacionados con la edad. Aunque se necesita más investigación en este campo, esto da esperanza a quienes buscan métodos alternativos de manejo de lo que de otra manera podría convertirse en un problema en las relaciones si no se resuelven. En última instancia, sin embargo, al considerar cómo el envejecimiento afecta la actividad sexual, sigue siendo importante que ambas parejas involucradas comuniquen abiertamente cualquier problema que puedan tener para que se puedan tomar medidas conjuntas para mejorar su calidad de vida juntos.