Exaustão e desejo sexual
Exaustão é uma experiência comum para novos pais, especialmente mães que acabaram de gerar. Embora seja normal sentir fadiga nesta altura, a exaustão também pode afetar sua sensibilidade sexual e desejo em relações pós-parto. Este artigo explicará como a exaustão afeta o desejo sexual na relação pós-parto e oferecerá algumas dicas para gerenciá-lo.
Influenciar a sensibilidade sexual
Quando alguém se sente exausto, pode tentar encontrar energia ou motivação para qualquer atividade, incluindo sexo. As novas mães costumam ter fadiga extra devido a alterações hormonais e falta de sono. Quando a mãe está cansada demais para pensar em sexo, o parceiro pode sentir-se rejeitado ou mal amado.
No entanto, a exaustão não significa que ela não esteja mais interessada em sexo - o que apenas significa que ela precisa de mais descanso antes que possa estar presente fisicamente e emocionalmente.
Afetar a intimidade
Fadiga afeta a intimidade e também o desejo sexual. Quando um casal fica cansado de cuidar do bebé, eles podem perder o interesse um pelo outro. Conectar-se emocionalmente pode tornar-se difícil quando há tantas exigências. Sem intimidade emocional, o desejo sexual pode enfraquecer.
Além disso, a exaustão dificulta a concentração no prazer, tornando as preliminares e orgasmos mais complexos.
Dicas de gerenciamento de esgotamento
Existem várias estratégias que casais podem usar para controlar a exaustão e aumentar seu desejo sexual no pós-parto. Primeiro, priorize os cuidados, dormindo e comendo alimentos saudáveis. Em segundo lugar, planeja encontros regulares com o parceiro sem interrupções por parte do bebé. Em terceiro lugar, falam abertamente sobre o que tem de ser recarregado e como querem passar um tempo de qualidade juntos.
Finalmente, tente não se pressionar para fazer sexo todos os dias - apenas faça o que parece certo neste momento.
Exaustão é uma experiência comum para novos pais, especialmente mães que tiveram recentemente. Embora é natural sentir fadiga durante este tempo, a exaustão também pode afetar a resposta sexual e o desejo em suas relações. Casais podem trabalhar juntos para lidar com a exaustão e encontrar maneiras de permanecer conectados através da intimidade e atividade sexual. Cuidando de si mesmos, conversando e planejando tempo um para o outro, eles podem manter uma relação saudável e completa pós-parto.
Como a exaustão afeta a resposta sexual e o desejo na relação pós-parto?
A exaustão é uma experiência comum para os novos pais, porque eles levam tempo para se adaptarem aos seus novos papéis e responsabilidades ao mesmo tempo que gerenciam outras exigências de vida. A combinação de fadiga física, alterações hormonais, privação de sono e estresse emocional pode afetar os desejos sexuais e reações neste período.