Esaurimento e desiderio sessuale
Esaurimento è un'esperienza comune per i nuovi genitori, soprattutto le madri che hanno appena partorito. Anche se in questo momento è normale sentire la stanchezza, l'esaurimento può anche influenzare la loro sensibilità sessuale e desiderio in una relazione post-parto. Questo articolo spiegherà come l'esaurimento influenza il desiderio sessuale in una relazione post-parto e offrirà alcuni consigli per la sua gestione.
Influenza sulla sensibilità sessuale
Quando qualcuno si sente esausto, può cercare di trovare energia o motivazione per qualsiasi attività, compreso il sesso. Le nuove mamme spesso hanno ulteriore affaticamento a causa di cambiamenti ormonali e mancanza di sonno. Quando una madre è troppo stanca per pensare al sesso, il suo partner può sentirsi rifiutato o non amato.
Non significa che non sia più interessata al sesso, ma solo che ha bisogno di più riposo prima di poter essere presente fisicamente ed emotivamente.
L'impatto sull'intimità
La stanchezza influisce sull'intimità e sul desiderio sessuale. Quando una coppia si stanca continuamente di prendersi cura del bambino, potrebbero perdere interesse l'uno per l'altro. Connettersi emotivamente può diventare difficile con così tante richieste di attenzione. Senza intimità emotiva, il desiderio sessuale può diminuire.
Inoltre, l'esaurimento rende difficile concentrarsi sul piacere, rendendo i preliminari e gli orgasmi più complessi.
Suggerimenti per la gestione dell'esaurimento
Ci sono diverse strategie che le coppie possono utilizzare per gestire l'esaurimento e aumentare il loro desiderio sessuale nel periodo post-parto. Innanzitutto, fissare le priorità nella cura di voi stessi, dormendo e mangiando cibi sani. In secondo luogo, pianificare appuntamenti regolari con il partner senza interruzioni da parte del bambino. Terzo, parlare apertamente di cosa si deve ricaricare e come si vuole passare il tempo di qualità insieme.
Infine, cerca di non farti pressione per fare sesso ogni giorno - basta fare ciò che sembra giusto in questo momento.
L'esaurimento è un'esperienza comune per i nuovi genitori, in particolare le madri che hanno appena avuto un bambino. Anche se è naturale sentire la stanchezza durante questo tempo, l'esaurimento può anche influenzare la risposta sessuale e il desiderio nella loro relazione. Le coppie possono lavorare insieme per affrontare l'esaurimento e trovare modi per rimanere in contatto attraverso l'intimità e l'attività sessuale. Prendersi cura di se stessi, comunicare efficacemente e pianificare il tempo l'uno per l'altro, possono mantenere una sana e completa relazione post-parto.
Come l'esaurimento influenza la reazione sessuale e il desiderio in una relazione post-parto?
L'esaurimento è un'esperienza comune per i nuovi genitori, perché richiede tempo per adattarsi al loro nuovo ruolo e alle loro responsabilità, gestendo al contempo altri requisiti di vita. La combinazione di stanchezza fisica, cambiamenti ormonali, la privazione del sonno e lo stress emotivo può influenzare i desideri sessuali e la reazione in questo periodo.