Em tempos de incerteza e perigo, muitas coisas podem ameaçar a estabilidade e a solidez de relações românticas, incluindo lutas financeiras, problemas de saúde física, doenças mentais, desemprego, dependência, problemas familiares, morte de entes queridos, desastres naturais e guerras. Apesar desses problemas, algumas pessoas preferem criar parcerias românticas que se baseiam no apoio mútuo e no amor. Muitos casais LGBT enfrentam obstáculos únicos, além dos citados acima, devido à discriminação por sua identidade de gênero e orientação sexual. Este trabalho de pesquisa vai investigar como os casais LGBT gerenciam a confiança e a coesão emocional quando sofrem novamente a exposição a eventos estressantes, como violência, perda, trauma e conflito, especialmente em um contexto em que as normas sociais e a proteção legal não os protegem adequadamente.
Um estudo publicado no _______ mostrou que casais LGBT que foram discriminados ou assediados eram mais propensos a relatar níveis mais baixos de satisfação com o relacionamento do que aqueles que não tinham enfrentado. Quando as pessoas sofrem preconceitos e marginalização no seu dia a dia, podem desenvolver um sentimento de vergonha, culpa, medo, raiva, isolamento, ansiedade, depressão e ressentimento. Estas emoções negativas podem ter um efeito prejudicial no seu sentido de importância e capacidade de manter relações positivas com outras pessoas, incluindo seus parceiros.
Eles podem sofrer pressão para ocultar aspectos de sua identidade para evitar mais estigmas ou hostilidade por parte da sociedade em geral. Essa confidencialidade pode levar à distância entre os parceiros e à carga de trabalho sobre as relações.
Respondendo a esta situação, muitos casais LGBT recorrem uns aos outros para pedir conforto, conforto e verificação. Eles criam um espaço seguro onde podem expressar os seus pensamentos e sentimentos sem serem julgados ou criticados. Eles trabalham duro para desenvolver um ambiente de honestidade e abertura, permitindo-se ser vulneráveis e emocionalmente expostos uns aos outros. Com isso, criam confiança e intimidade mútuas que os ajudam a sobreviver à tempestade. Em alguns casos, eles até formam laços fortes através da experiência geral de opressão e discriminação.
Estudos mostram que a comunicação é fundamental para a confiança e intimidade dentro de uma parceria romântica. Durante a crise, os parceiros podem ter de falar de temas difíceis, como dinheiro, saúde, sexo, dinâmica familiar, decisões dos pais, fatores de estresse no trabalho e questões políticas. É preciso tempo e esforço para aprender a comunicar de forma eficaz, mas se tudo for bem feito, promove a compreensão, a aceitação, o compromisso e o trabalho de equipe. Casais que podem se expressar abertamente e honestamente tendem a ter uma relação mais forte em geral.
Outro fator importante para manter a confiança e a coesão é passar tempo de qualidade juntos.
Quando ambos os membros do casal encontram tempo para conversar emocionalmente e fisicamente, eles aprofundam sua ligação e reafirmam seu compromisso um com o outro. Isso pode incluir participações em atividades como leitura de livros, caminhadas, cozinhar, assistir a filmes, jantares, jogos, férias e compartilhar eventos. Esta experiência geral cria memórias positivas e fortalece sua conexão com o tempo.
casais LGBT podem aumentar a confiança e a coesão estabelecendo limites claros em torno dos processos de resolução de conflitos e decisão. Isso significa alinhar as regras para as diferenças e definir os parâmetros de como cada parceiro vai lidar com situações de estresse.
Eles podem decidir que nunca vão dormir zangados ou usar as alegações «eu» em vez de acusar uns aos outros durante as discussões.Com isso, eles demonstram respeito pelos sentimentos e opiniões dos outros, ao mesmo tempo que trabalham em uma solução mutuamente benéfica.
Apesar dos muitos problemas que os casais LGBT enfrentam por causa da discriminação e da marginalização, eles podem construir parcerias românticas duradouras através da comunicação, do convívio de qualidade e de estratégias de gestão de conflitos alinhadas. Ao desenvolver essas habilidades, podem resistir às tempestades e tornar-se ainda mais fortes do que antes.
Como os casais LGBT mantêm a confiança e a coesão emocional quando os perigos se expõem novamente?
As pessoas LGBT enfrentam problemas únicos devido ao estigma social associado à sua orientação sexual e identidade de gênero. Assim, eles podem sofrer níveis mais elevados de estresse e ansiedade em comparação com casais heterossexuais. Além disso, casais LGBT são frequentemente mais vítimas de violência e discriminação, o que pode afetar a confiança e a coesão emocional.