Quais são os benefícios de informar sobre as necessidades sexuais sem causar conflitos?
A comunicação é necessária para relações saudáveis e completas em todos os aspectos, incluindo o aspecto sexual. Quando as pessoas têm dificuldade em expressar suas necessidades e desejos um do outro em situações no quarto, pode causar frustração, frustração e até ressentimento.
No entanto, aprender como informar essas necessidades de forma eficaz e não ofender o seu parceiro pode melhorar a intimidade, a confiança e a satisfação geral. Aqui estão algumas estratégias para isso:
Seja direto e específico
Comece por ser direto e específico no que você deseja. Não bater à volta e não pensar que o seu parceiro sabe exatamente o que precisa.
Por exemplo, em vez de dizer «Vamos fazer algo quente esta noite», tente dizer «Eu adoraria se pudéssemos tentar inserir a atividade desejada». Portanto, não há espaço para mal-entendidos, e o seu parceiro saberá exatamente o que quer dizer.
Use as alegações «Eu»
Use as alegações «Eu» em vez de acusar ou culpar o seu parceiro.
Por exemplo, em vez de dizer «Você nunca me ouça quando eu peço isso», diga: «Eu me sinto inconformado quando você não confirma meus pedidos durante o sexo». Assim, o foco fica em seus próprios sentimentos e desejos, e não nos defeitos do seu parceiro.
Escolha o momento e o lugar adequados
Escolha o momento e o local adequados para falar sobre as necessidades sexuais. Pode ser embaraçoso levantar tais temas do nada, por isso escolha o momento em que os dois lados estão relaxados, confortáveis e inadequados. Não fale disso durante uma situação de estresse, como no trabalho ou antes de dormir.
Ouça ativamente
Ouça ativamente as respostas do parceiro para entender seu ponto de vista e preferência. Evite interrompê-los enquanto falam e preste atenção à linguagem corporal. Faça perguntas precisas para compreender completamente os seus pensamentos e emoções.
Respeite os limites
Respeite os limites do seu parceiro e evite pressioná-lo a fazer o que ele está desconfortável. Mesmo que tenha sido eficaz, alguém pode recusar o seu pedido. Não aceite a sua renúncia; mantenha a conversa positiva e de apoio. Lembre-se que o consentimento deve estar sempre em primeiro lugar em qualquer contacto sexual.
Para terminar, a comunicação é a chave para uma relação completa e harmoniosa. Como direto, específico, usando as alegações «Eu», escolhendo o momento e o lugar certos, ouvindo e respeitando os limites ativamente, você pode informar suas necessidades sexuais sem causar conflito.
Como você informa as necessidades sexuais sem criar conflitos?
Comunicar as necessidades sexuais sem causar conflitos requer pensamento aberto, honestidade e empatia com o seu parceiro. Uma comunicação eficaz implica expressar seus desejos de forma clara e imparcial, ouvir ativamente as preferências de um parceiro e explorar em conjunto alternativas que atendam às necessidades dos dois parceiros. Isso pode ser alcançado através de sinais não verbais, tais como linguagem corporal, ação geral e audição ativa.