Quali sono i vantaggi dell'informazione sulle esigenze sessuali senza causare conflitti?
La comunicazione è necessaria per relazioni sane e complete in tutti gli aspetti, compreso l'aspetto sessuale. Quando le persone hanno difficoltà ad esprimere i loro bisogni e desideri l'uno dell'altro in situazioni di camera da letto, può portare a frustrazione, frustrazione e anche rancore.
Tuttavia, imparare a comunicare efficacemente queste esigenze senza offendere il partner può migliorare l'intimità, la fiducia e la soddisfazione generale. Ecco alcune strategie per questo:
Sii diretto e specifico
Inizia a essere diretto e specifico in ciò che vuoi. Non battere intorno e non pensare che il vostro partner sa esattamente di cosa avete bisogno.
Per esempio, invece di dire: «Facciamo qualcosa di caldo stasera», provi a dire: «Mi piacerebbe molto se potessimo provare a inserire l'attività desiderata». Quindi non c'è spazio per un malinteso e il vostro partner saprà esattamente cosa intende.
Usa le affermazioni «Io»
Usa le affermazioni «Io» invece di accusare o incolpare il partner.
Per esempio, invece di dire: «Non mi ascolti mai quando ti chiedo di farlo», dica: «Mi sento un po'confuso quando non confermi le mie richieste durante il sesso». In questo modo, il focus rimane sui vostri sentimenti e desideri, non sui difetti del vostro partner.
Scegli il momento e il luogo giusti
Scegli il momento e il luogo adatti per parlare delle esigenze sessuali. Può essere imbarazzante sollevare tali argomenti dal nulla, quindi scegliere il momento in cui entrambi i lati sono rilassati, comodi e involontari. Non parlarne durante una situazione di stress, come al lavoro o prima di andare a letto.
Ascoltare attivamente
Ascoltare attivamente le risposte del partner per capire il suo punto di vista e le sue preferenze. Evitare di interromperli mentre parlano e prestare attenzione al loro linguaggio corporeo. Fare domande di precisione per comprendere pienamente i loro pensieri e le loro emozioni.
Rispettare i limiti
Rispettare i limiti del partner ed evitare di spingerlo a fare ciò che non gli sta a cuore. Anche se vi siete sentiti efficacemente, qualcuno può rifiutare la vostra richiesta. Non accettare il tuo rifiuto; tenete la conversazione positiva e di supporto. Ricordate che il consenso deve sempre essere al primo posto in qualsiasi contatto sessuale.
Per concludere, la comunicazione è la chiave per una relazione completa e armoniosa. Essere diretto, specifico, utilizzando le affermazioni «Io», scegliendo il momento e il luogo giusti, ascoltando attivamente e rispettando i confini, è possibile comunicare i vostri bisogni sessuali senza causare conflitto.