¿Cuáles son las ventajas de informar sobre las necesidades sexuales sin generar conflictos?
La comunicación es necesaria para una relación sana y plena en todos los aspectos, incluido el aspecto sexual. Cuando a las personas les cuesta expresar sus necesidades y deseos unos a otros en situaciones en el dormitorio, puede resultar en frustración, frustración e incluso resentimiento.
Sin embargo, aprender a comunicar eficazmente estas necesidades y no ofender a su pareja puede mejorar la intimidad, la confianza y la satisfacción general. Aquí están algunas estrategias para esto:
Sea directo y específico
Comience por ser directo y específico en lo que desea. No pelear alrededor de sí alrededor, y no considerar que su pareja sabe exactamente lo que necesita.
Por ejemplo, en lugar de decir «Hagamos algo caliente esta noche», intente decir «Me hubiera gustado mucho si pudiéramos intentar insertar la actividad deseada». Por lo tanto, no hay lugar para malentendidos y su pareja sabrá exactamente lo que quiere decir.
Utilice las afirmaciones «Yo»
Utilice las afirmaciones «Yo» en lugar de acusar o culpar a su pareja.
Por ejemplo, en lugar de decir «Nunca me escuches cuando te lo pido», di: «Me siento insospechado cuando no confirmas mis peticiones durante el sexo». Por lo tanto, el enfoque permanece en sus propios sentimientos y deseos, no en los defectos de su pareja.
Elija el momento y el lugar adecuados
Elija el momento y el lugar adecuados para hablar sobre las necesidades sexuales. Puede ser vergonzoso plantear este tipo de temas de la nada, así que elige un momento en el que ambas partes estén relajadas, cómodas e imparciales. No hable de ello durante una situación estresante, como en el trabajo o antes de acostarse.
Escucha activamente
Escucha activamente las respuestas de tu pareja para comprender su punto de vista y preferencias. Evite interrumpirlos mientras hablan y preste atención a su lenguaje corporal. Haga preguntas de aclaración para comprender completamente sus pensamientos y emociones.
Respete los límites
Respete los límites de su pareja y evite presionarlo para que haga lo que le resulta incómodo. Incluso si se ha comunicado con eficacia, alguien puede rechazar su solicitud. No acepte una renuncia en su cuenta; mantener la conversación positiva y solidaria. Recuerde que el consentimiento debe estar siempre en primer lugar en cualquier contacto sexual.
En conclusión, la comunicación es clave para una relación plena y armoniosa. Siendo directo, concreto, usando las afirmaciones del «yo», eligiendo el momento y el lugar adecuados, escuchando activamente y respetando las fronteras, puedes comunicar tus necesidades sexuales sin causar conflicto.
¿Cómo se comunican las necesidades sexuales sin crear conflictos?
La comunicación de las necesidades sexuales, sin generar conflictos, exige pensamiento abierto, honestidad y simpatía hacia su pareja. Una comunicación eficaz implica una expresión clara e imparcial de sus deseos, escuchar activamente las preferencias de la pareja y explorar conjuntamente alternativas que respondan a las necesidades de ambos socios. Esto se puede lograr con señales no verbales como lenguaje corporal, acciones comunes y escucha activa.