De acordo com estudos psicológicos, a auto-utilização tem um efeito significativo sobre as relações íntimas. A auto-ocultação é definida como a divulgação de pensamentos pessoais, sentimentos, experiências, crenças, valores e objetivos a outra pessoa. A intimidade é descrita como uma ligação emocional entre as pessoas, que inclui confiança mútua, abertura e vulnerabilidade. Os pesquisadores descobriram que a autoconhecimento é um fator crítico para construir e manter intimidade em parcerias românticas. Quando os parceiros compartilham as suas identidades, criam uma ligação forte baseada na integridade, transparência e autenticidade.
No entanto, existem diferentes níveis de autoexposição, desde superfície até troca profunda. A profundidade da divulgação afeta o quanto os parceiros íntimos experimentam em suas relações. Os parceiros que se dedicam a um trabalho de autoconhecimento mais profundo tendem a sentir-se mais próximos emocionalmente e a ter uma satisfação sexual maior do que aqueles que revelam menos. Este artigo investiga por que é assim, considerando os diferentes tipos de auto-exposição e como eles estão relacionados com a satisfação sexual.
Tipos de autodeclaração
Existem três categorias básicas de autopromoção: instrumental, pessoal e expressivo. A autodeclaração de ferramentas é quando um único parceiro usa o autoconhecimento para atingir um propósito ou uma tarefa específica.
Por exemplo, alguém pode dizer ao seu parceiro sobre sua promoção para incentivá-lo a comemorar com ele ou pedir conselhos sobre o problema no trabalho. A autoconhecimento pessoal refere-se diretamente a si mesmo e inclui informações sobre pensamentos, sentimentos, necessidades e desejos. A dissimulação expressiva envolve discutir experiências passadas ou expressar emoções sem um propósito claro. Estes diferentes tipos de autoconhecimento podem influenciar de forma diferente a satisfação sexual.
Influenciar a intimidade
Quando duas pessoas se dividem profundamente, elas formam uma ligação de afeto baseada na confiança e vulnerabilidade. A segurança psicológica criada pela profunda autoconhecimento permite que os parceiros sejam honestos e abertos uns com os outros, o que fortalece o seu vínculo. Eles ficam confortavelmente vulneráveis e abertos uns aos outros, o que leva a uma maior intimidade. Os parceiros íntimos têm um nível maior de comprometimento e satisfação porque eles se confiam indiretamente. Casais profundamente ligados também relatam orgasmos mais frequentes e intensos durante o sexo.
Satisfação com a relação
O nível de auto-pagamento afeta a satisfação com a relação de várias formas. Os parceiros que se dedicam à divulgação superficial sentem-se menos satisfeitos do que aqueles que compartilham mais profundamente. Isto acontece porque o compartilhamento de peças superficiais não cria o mesmo nível de intimidade emocional que a auto-utilização expressiva.
Além disso, os parceiros que divulgam as informações muitas vezes enfrentam o agravamento dos conflitos, porque eles expõem seus «eu» mais íntimos, abrindo-se para críticas ou rejeição.
No entanto, o autoconhecimento expressivo promove a comunicação positiva, a compreensão e a empatia. Os casais que praticam este tipo de autoconhecimento são mais propensos a sentir-se amados e apoiados, levando a uma maior satisfação.
Satisfação sexual
Pares que revelam mais profundamente tendem a relatar níveis mais altos de satisfação sexual. Quando os parceiros conhecem pensamentos, sentimentos, necessidades e desejos do outro, eles podem encontrá-los melhor na cama. O autoconhecimento expressivo leva a uma compreensão mais profunda do que obriga cada parceiro a se emocionar e executar, permitindo-lhes comunicar essas preferências e desejos ao seu parceiro. Isso cria um ambiente para pesquisa sexual, experimentação e execução.Em contrapartida, casais que não partilham uma auto-separação profunda podem lutar contra a intimidade e acham que é difícil comunicar a nível físico.
Como a auto-ocultação na intimidade prevê a satisfação sexual?
A dissimulação é fundamental para a satisfação nas relações íntimas, porque permite que as pessoas se conheçam melhor e estabeleçam a confiança. Quando os parceiros falam sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, podem criar laços emocionais que levem a uma maior satisfação com as relações. Estudos mostram que casais que se dedicam à divulgação relatam níveis mais elevados de proximidade, o que é positivo para a satisfação geral.