Según estudios psicológicos, la autolesión tiene un impacto significativo en las relaciones íntimas. La auto-revelación se define como la revelación de pensamientos personales, sentimientos, experiencias, creencias, valores y propósitos a la otra persona. La intimidad se describe como un vínculo emocional entre las personas que incluye confianza mutua, apertura y vulnerabilidad. Los investigadores descubrieron que la auto-separación es un factor crítico para construir y mantener la intimidad en las relaciones románticas de pareja. Cuando los socios comparten sus personalidades íntimas, crean un vínculo fuerte basado en la honestidad, la transparencia y la autenticidad.
Sin embargo, hay diferentes niveles de autodescubrimiento, desde el intercambio superficial hasta el intercambio profundo. La profundidad de la divulgación influye en cuántas parejas íntimas experimentan en sus relaciones. Las parejas que se dedican a una auto-revelación más profunda tienden a sentirse más cerca emocionalmente y disfrutan de una mayor satisfacción sexual que las que revelan menos. Este artículo investiga por qué es así, considerando los diferentes tipos de auto-revelación y cómo se relacionan con la satisfacción sexual.
Tipos de auto-revelación
Hay tres categorías principales de auto-revelación: instrumental, personal y expresiva. La autodesarrollo instrumental es cuando un compañero utiliza la auto-liberación para lograr un objetivo o meta específica.
Por ejemplo, alguien puede decirle a su pareja sobre su promoción para animarlo a celebrar con él o pedir consejo sobre un problema en el trabajo. La auto-revelación personal se refiere directamente a sí mismo e incluye información sobre pensamientos, sentimientos, necesidades y deseos. La auto-revelación expresiva implica discutir experiencias pasadas o expresar emociones sin ningún propósito claro. Estos diferentes tipos de auto-liberación pueden influir de manera diferente en la satisfacción sexual.
Influencia en la intimidad
Cuando dos personas se dividen profundamente, forman un vínculo de afecto basado en la confianza y la vulnerabilidad. La seguridad psicológica creada por la profunda auto-liberación permite a los socios ser honestos y abiertos entre sí, lo que fortalece su vínculo. Se les hace conveniente ser vulnerables y abiertos unos a otros, lo que lleva a una mayor intimidad. Los socios íntimos tienen un mayor nivel de compromiso y satisfacción porque se confían indirectamente. Parejas profundamente relacionadas también reportan orgasmos más frecuentes e intensos durante el sexo.
Satisfacción con las relaciones
El nivel de autoliquidación afecta la satisfacción con las relaciones de varias maneras. Los socios que se dedican a la revelación superficial se sienten menos satisfechos que aquellos que comparten más profundamente. Esto se debe a que el intercambio de detalles superficiales no crea el mismo nivel de intimidad emocional que la auto-revelación expresiva.
Además, los socios que revelan información a menudo se enfrentan a un agravamiento de los conflictos, ya que exponen su «yo» íntimo, abriéndose a la crítica o al rechazo.
Sin embargo, la autocomplacencia expresiva promueve la comunicación positiva, el entendimiento mutuo y la empatía. Las parejas que practican este tipo de auto-liberación son más propensas a sentirse amadas y apoyadas, lo que resultará en una satisfacción más alta.
Satisfacción sexual
Las parejas que revelan más profundamente tienden a reportar mayores niveles de satisfacción sexual. Cuando los socios conocen los pensamientos, sentimientos, necesidades y deseos del otro, pueden encontrarlos mejor en la cama. La auto-revelación expresiva conduce a una comprensión más profunda de lo que hace que cada pareja se emocione y cumpla, lo que les permite comunicar estas preferencias y deseos a su pareja. Esto crea un ambiente para la investigación sexual, la experimentación y la ejecución.Por el contrario, las parejas que no comparten una autocomplacencia profunda pueden luchar contra la intimidad y creen que es difícil comunicarse a nivel físico.
¿Cómo la auto-revelación en la intimidad predice la satisfacción sexual?
La autodescubrimiento es crucial para lograr la satisfacción en las relaciones íntimas, ya que permite a las personas conocerse mejor y establecer confianza. Cuando los socios hablan de sus pensamientos, sentimientos y experiencias, pueden crear conexiones emocionales que llevarán a una mayor satisfacción con las relaciones. Los estudios han demostrado que las parejas que se dedican a la divulgación reportan un mayor nivel de intimidad, lo que influye positivamente en la satisfacción general.