Selon des études psychologiques, l'autodérision a un impact significatif sur les relations intimes. L'autosuffisance est définie comme la divulgation de pensées, sentiments, expériences, croyances, valeurs et objectifs personnels à une autre personne. L'intimité est décrite comme un lien émotionnel entre les gens, qui implique la confiance mutuelle, l'ouverture et la vulnérabilité. Les chercheurs ont découvert que l'autodérision est un facteur critique dans la construction et le maintien de l'intimité dans les partenariats romantiques. Lorsque les partenaires partagent leurs intimes personnalités, ils créent un lien fort fondé sur l'honnêteté, la transparence et l'authenticité.
Cependant, il existe différents niveaux d'autodestruction - de l'échange superficiel à l'échange profond. La profondeur de la divulgation influe sur le nombre de partenaires intimes dans leur relation. Les partenaires qui se livrent à une autodérision plus profonde ont tendance à se sentir plus proches émotionnellement et à jouir d'une plus grande satisfaction sexuelle que ceux qui révèlent moins. Cet article explore pourquoi c'est le cas en examinant les différents types d'auto-interrogation et comment ils sont liés à la satisfaction sexuelle.
Types d'autoécriture
Il existe trois grandes catégories d'autoécriture: instrumentale, personnelle et expressive. L'autodérision instrumentale est quand un partenaire utilise l'autodérision pour atteindre un but ou une tâche spécifique.
Par exemple, quelqu'un peut parler à son partenaire de sa promotion pour l'encourager à célébrer avec lui ou lui demander conseil sur un problème au travail. L'autodérision personnelle se rapporte directement à elle-même et comprend des informations sur les pensées, les sentiments, les besoins et les désirs. L'auto-expression implique de discuter des expériences passées ou d'exprimer des émotions sans but clair. Ces différents types d'autodérision peuvent avoir une influence différente sur la satisfaction sexuelle.
Impact sur la proximité
Lorsque deux personnes se partagent profondément, elles forment un lien d'attachement fondé sur la confiance et la vulnérabilité. La sécurité psychologique créée par une profonde autodérision permet aux partenaires d'être honnêtes et ouverts les uns aux autres, ce qui renforce leur lien. Ils se sentent à l'aise d'être vulnérables et ouverts l'un à l'autre, ce qui les rend plus proches. Les partenaires intimes ont un niveau plus élevé d'engagement et de satisfaction parce qu'ils se font indirectement confiance. Les couples profondément liés signalent également des orgasmes plus fréquents et plus intenses pendant les rapports sexuels.
Satisfaction des relations
Le niveau d'autodestruction affecte la satisfaction des relations de plusieurs façons. Les partenaires qui s'occupent de la divulgation superficielle se sentent moins satisfaits que ceux qui partagent plus profondément. C'est parce que l'échange de détails superficiels ne crée pas le même niveau d'intimité émotionnelle que l'autodérision expressive.
En outre, les partenaires révélateurs d'informations sont souvent confrontés à des conflits exacerbés, car ils exposent leurs « moi » intimes en s'ouvrant à la critique ou au rejet.
Cependant, l'autodérision expressive favorise la communication positive, la compréhension mutuelle et l'empathie. Les couples qui pratiquent ce type d'autodérision sont plus susceptibles de se sentir aimés et soutenus, ce qui se traduira par une satisfaction plus élevée.
Satisfaction sexuelle
Les couples qui révèlent plus profondément ont tendance à signaler des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle. Lorsque les partenaires connaissent les pensées, les sentiments, les besoins et les désirs des uns et des autres, ils peuvent mieux les rencontrer au lit. L'autodérision expressive conduit à une meilleure compréhension de ce qui amène chaque partenaire à s'exciter et à s'épanouir, ce qui leur permet de communiquer ces préférences et désirs à son partenaire. Cela crée un environnement pour la recherche sexuelle, l'expérimentation et l'exécution.Au contraire, les couples qui ne partagent pas un profond abnégation peuvent lutter contre l'intimité et croire qu'il est difficile de communiquer au niveau physique.
Comment l'autosuffisance dans l'intimité prédit-elle la satisfaction sexuelle ?
L'autosuffisance est essentielle pour atteindre la satisfaction dans les relations intimes, car elle permet aux gens de mieux se connaître et d'établir la confiance. Lorsque les partenaires parlent de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs expériences, ils peuvent créer des liens émotionnels qui conduiront à une plus grande satisfaction dans les relations. Des études ont montré que les couples qui font des divulgations déclarent un niveau de proximité plus élevé, ce qui a un effet positif sur la satisfaction globale.