Hábitos sexuais após grandes eventos de vida: O que acontece e porquê?
Após grandes eventos de vida, como parto ou mudança, as pessoas podem sofrer alterações nos seus hábitos sexuais devido a vários fatores, como estresse, fadiga, mudanças hormonais e ajustes emocionais. Estas mudanças podem incluir redução da libido, redução da frequência do sexo, dificuldade para alcançar o orgasmo e diferentes preferências sexuais. Neste artigo, vamos considerar como essas mudanças estão acontecendo e o que os casais podem fazer para navegar efetivamente neles.
Estresse
Eventos vitais básicos são frequentemente associados a altos níveis de estresse que podem afetar negativamente o funcionamento sexual. Os pais podem sentir-se sobrecarregados por cuidar de um bebé recém-nascido, enquanto mudar-se para uma nova cidade pode ser um desafio mental e emocional. Este stress pode causar sintomas físicos que afetam o desejo sexual, incluindo baixos níveis de testosterona, fadiga e tensão muscular. Casais devem priorizar métodos de atendimento, tais como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento para lidar com o estresse e melhorar a saúde sexual.
Cansaço
Fadiga é outro problema comum que pode surgir após eventos vitais graves, especialmente quando há responsabilidades adicionais ou privação de sono. Quando as pessoas não têm energia suficiente, podem não se sentir envolvidas em atividades íntimas, reduzindo a frequência ou a intensidade do sexo. Para combater a fadiga, as pessoas devem procurar descanso adequado, alimentação saudável e exercícios físicos regulares.
Hormônios
Mudanças hormonais também são comuns após eventos de vida graves, especialmente durante a gravidez e períodos pós-parto. As mulheres podem sofrer flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona, o que leva à secura vaginal e ao ato sexual doloroso. As mulheres na menopausa podem notar uma diminuição dos níveis de testosterona, o que provoca menos libido e menos interesse no sexo. Enquanto a terapia hormonal substituta pode ajudar alguns, outros podem ter de ajustar suas expectativas e encontrar formas alternativas de expressar intimidade.
Ajustes emocionais
Grandes eventos de vida podem causar transtornos emocionais que podem afetar desejos sexuais. Os pais podem sentir-se culpados por tirar o tempo da criança para se concentrar em si mesmos, enquanto mudar-se para uma nova cidade pode criar ansiedade e insegurança. Os casais devem falar abertamente sobre esses sentimentos e negociar novos limites que lhes permitam comunicar emocionalmente e fisicamente.
Alteração de preferência
Após eventos de vida sérios, casais podem desenvolver diferentes preferências sexuais devido a mudanças de estilo de vida ou novos interesses.
Por exemplo, os pais que passam mais tempo em casa podem desfrutar de jogos de papel ou cenários de bonding que incluem jogos de fraldas ou amamentação. Os parceiros deslocados podem procurar clubes BDSM locais ou explorar literatura erótica para reviver a situação.
Navegação Alterações
Casais que enfrentam alterações sexuais após grandes eventos de vida devem ter paciência uns com os outros, sabendo que pode levar tempo até que as coisas voltem à normalidade. Eles devem priorizar a comunicação, estabelecer limites claros em torno do toque, planejar encontros regulares à noite e estudar formas de comunicação não sexuais, como abraços ou massagens. Com paciência, compaixão e criatividade, os casais podem orientar essas mudanças e tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que os hábitos sexuais mudam depois de eventos graves como o parto ou a mudança?
Os hábitos sexuais podem ser influenciados por eventos de vida importantes, como o nascimento de filhos ou a mudança para um novo lugar. Ter filhos pode causar estresse para a intimidade, porque os pais devem prestar mais atenção às necessidades de seus filhos e menos uns aos outros. Isso pode causar tensões nas relações que afetam a atração sexual e o desejo. A mudança também é estressante porque inclui a adaptação para outro ambiente com outras normas sociais relativas ao sexo e relações.