A experiência da adolescência é frequentemente caracterizada por crescimento emocional intenso e desenvolvimento, porque os jovens são orientados por novas relações sociais e românticas, e aprendem a se identificar como pessoas separadas de seus pais. Nesse momento, muitos adolescentes começam a explorar o seu sentimento de identidade através de relacionamentos românticos e platônicos, o que pode levá-los a desenvolver um sentimento de ciúme de seus pares ou parceiros. Estas experiências formam seus modelos de afeto, hipervisocialidade e controle relacional na idade adulta e podem ter efeitos duradouros sobre suas relações futuras.
Ciúmes adolescentes
Ciúmes é uma parte normal do crescimento e estudo de emoções na adolescência, mas pode tornar-se problemático se não for controlado. Quando uma pessoa se sente ameaçada por outra pessoa que considera rival pela atenção, afeto ou recursos, pode sentir ciúmes. Esta emoção pode ser mostrada de várias formas, incluindo sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos ou transpiração, efeitos psicológicos, como irritabilidade ou ansiedade, e reações comportamentais, como comportamento ou afastamento dos outros. Os adolescentes estão particularmente expostos a estas reações devido ao seu cérebro em desenvolvimento, que talvez ainda não seja capaz de regular efetivamente as fortes emoções.
Modelos de afeto
Uma das principais maneiras que a experiência adolescente de ciúmes pode formar modelos adultos de afeto é criar referências inseguras. O carinho inseguro se refere à tendência do indivíduo de se agarrar demasiado ou evitar a intimidade na formação de relações. Alguém com estilo de afeto inseguro pode tentar confiar nos outros ou temer a rejeição, o que leva a problemas de relacionamento. Adolescentes que tiveram ciúmes frequentes na adolescência podem ter mais dificuldade em criar laços confiáveis em idades mais recentes, devido às suas associações negativas com intimidade e intimidade.
Hipervisibilidade e controle relacional
Além da formação de modelos de afeto, o ciúme adolescente também pode causar hipervisibilidade e comportamento de controle relacional na idade adulta. A hipervisão é caracterizada pela consciência excessiva e suspeição sobre o seu parceiro, muitas vezes levando a pensamentos ou ações obsessivas. Pessoas com este traço podem monitorizar constantemente as ações de seu parceiro ou tentar controlá-los para prevenir a sensação de ciúmes no futuro. O controle relacional, por outro lado, envolve controlar a ação de outra pessoa para manter o poder ou dominar as relações. Ambos os comportamentos podem afetar negativamente as relações, porque podem causar desconfiança, ressentimento ou até abuso.
Intervenções eficazes
Felizmente, existem várias intervenções eficazes para reduzir comportamentos não essenciais relacionados com ciúmes adolescentes. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é especialmente útil para tratar pessoas que lutam contra problemas de vigilância e controle relacional, ajudando-os a aprender a identificar e desafiar crenças irracionais sobre relações e a desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
Além disso, práticas baseadas na conscientização, como meditação e ioga, podem promover a auto-consciência e a regulação de emoções, o que pode reduzir a intensidade das reações de ciúmes. Grupos de apoio, como os que se concentram no tratamento contra lesões ou subjugação, também podem fornecer recursos valiosos e comunidade para aqueles que lidam com experiências passadas de ciúmes.
Como a experiência do ciúme adolescente forma modelos de afeto de adultos, hipervisocialidade e controle relacional, e quais intervenções reduzem efetivamente o comportamento indevido?
O ciúme é uma emoção complexa que pode moldar o padrão de afeto humano, o nível de vigilância e a capacidade de manter relações saudáveis durante toda a vida. Na adolescência, as pessoas são particularmente vulneráveis à sensação de ciúmes devido à sua maior atividade hormonal, maior intensidade emocional e pressão social.