Quais são as consequências do cuidado de outras pessoas para o desejo sexual?
Cuidar de uma pessoa doente, idosa, deficiente ou incapaz de cuidar de si mesma pode ser uma tarefa difícil que muitas vezes exige sacrifícios de seu tutor. Este tipo de responsabilidade pode ter um impacto significativo no bem-estar emocional e físico, incluindo sua saúde sexual. Isso também pode afetar a qualidade de suas relações românticas se elas são constituídas em um só.
Uma das consequências comuns das responsabilidades de atendimento é que pode causar estresse, que está associado à diminuição do nível de desejo sexual e à diminuição do interesse pela intimidade com o parceiro. Hormônios de estresse como cortisol podem causar aumento da frequência cardíaca, pressão sanguínea e tensão muscular que pode dificultar o relaxamento suficiente para sentir excitação durante o sexo.
Além disso, a sensação de cansaço, ansiedade ou depressão devido ao estresse pode tornar as pessoas menos interessadas na atividade sexual em geral.
Outro fator que pode afetar a atração sexual dos cuidadores é a carga emocional associada à adoção de responsabilidades adicionais. As pessoas que realizam cuidados podem sentir-se culpadas, preocupadas, frustradas ou mesmo ressentidas com o seu parceiro como resultado de uma carga adicional. Estas emoções negativas podem reduzir a possibilidade de que eles queiram participar de atos sexuais que exigem vulnerabilidade e abertura.
Além disso, os cuidados podem criar limitações físicas que tornam o sexo mais complexo.
Por exemplo, pessoas que precisam de ajuda podem ter dificuldade para começar ou participar de atos sexuais, enquanto aqueles que prestam assistência permanente podem não ter energia ou tempo de intimidade. Problemas logísticos relacionados à busca de privacidade, à organização de transportes ou à coordenação de horários também podem ser um obstáculo para manter a vida sexual ativa.
Finalmente, cuidar de outra pessoa pode ser emocionalmente pesado, o que leva a uma maior irritabilidade, impaciência ou capricho que pode reduzir ainda mais o desejo de intimidade. Isso pode causar perturbações na comunicação entre os parceiros, o que piora ainda mais a situação.
Em resumo, a obrigação de cuidar pode ter um impacto significativo no desejo sexual, aumentando o nível de estresse, causando transtornos emocionais, criando obstáculos físicos e reduzindo a qualidade de vida geral. Para ambos os parceiros é importante reconhecer estes problemas e trabalhar em conjunto para encontrar formas de manter a intimidade física e emocional, apesar dos requisitos adicionais de cuidados.
Como os casais podem manter a intimidade quando um deles é tutor?
Uma das formas que os casais podem lidar com o estresse de cuidados é tomar a iniciativa em relação às suas necessidades e desejos sexuais. Eles devem falar abertamente sobre o que precisam uns dos outros e estar preparados para tentar coisas novas que funcionem nas suas circunstâncias.
Por exemplo, se um único parceiro tiver mobilidade limitada, pode explorar posições ou ações alternativas, como masturbação mútua. As pessoas que realizam cuidados também devem fazer uma pausa no cumprimento de suas funções para se carregar de energia e priorizar seus cuidados, o que pode ajudá-los a sentir-se mais vigorosos e motivados por momentos íntimos.
Os pares também podem ser beneficiados com o pedido de apoio externo na forma de terapia ou aconselhamento. Um profissional qualificado pode fornecer orientações sobre como orientar os problemas emocionais relacionados com o cuidado e, ao mesmo tempo, dedicar tempo ao outro.
Além disso, algumas comunidades oferecem programas de repouso onde os atendentes podem receber assistência temporária, permitindo que eles passem tempo com qualidade a dois.
É importante lembrar que nenhuma relação é totalmente igual, portanto, não há uma solução universal para manter a intimidade na hora de cuidar de outra pessoa. O que funciona para um casal pode não funcionar para o outro, mas a comunicação e flexibilidade são essenciais. Com compreensão e esforço, os casais podem encontrar maneiras de manter seus laços românticos mesmo em circunstâncias difíceis.
Como o estresse das responsabilidades de cuidados afeta a intimidade e o desejo?
Os deveres de cuidados podem ter um impacto significativo tanto na proximidade quanto no desejo de relacionamento. Quando as pessoas assumem a responsabilidade de cuidar de membros da família, amigos ou mesmo animais domésticos, elas muitas vezes sofrem níveis elevados de estresse e ansiedade que podem afetar o seu bem-estar geral. Este nível elevado de estresse pode dificultar a comunicação plena com outros emocionalmente e fisicamente, reduzindo a intimidade e a atração sexual.