O ato de contato físico entre parceiros pode ser um componente importante de uma relação saudável, mas é frequentemente subestimado. Enquanto a maioria das pessoas tende a pensar em sexo discutindo a relação física, há muitas maneiras de os casais mostrarem o seu amor pelo outro sem ter relações sexuais. O toque carinhoso refere-se a qualquer forma de contato físico que expressa o cuidado, o calor e a intimidade entre as duas pessoas, incluindo segurar as mãos, abraçar, abraçar, adornar o cabelo ou simplesmente raspar a cabeça no ombro de alguém. Estudos mostram que toques regulares carinhosos fora da atividade sexual podem influenciar positivamente relações românticas.
De acordo com pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, casais que se envolvem em toques não sexuais costumam relatar um nível maior de satisfação com suas relações gerais em comparação com aqueles que fazem isso com menos frequência. Isso pode ser porque o contato físico regular libera oxitocina, também conhecido como «hormônio do amor», que ajuda a criar um sentimento de afeto e conexão no par. O toque também pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a proximidade entre os parceiros, levando a uma maior conexão emocional e confiança. Além disso, o toque carinhoso pode melhorar as habilidades de comunicação e resolução de problemas, criando uma atmosfera positiva onde ambos os lados se sentem seguros e recebem apoio.
No entanto, nem todas as formas de toque são iguais. Estudos mostram que alguns tipos de toques carinhosos, como carinhos delicados e aperto de mão, são mais eficazes do que outros em promover a satisfação com as relações. Estas formas de toque podem ser mais personalizadas e íntimas, permitindo que os parceiros se conectem em um nível emocional que vai além da mera gravidade física. Por outro lado, formas mais intensas de toque, como capturar ou tocar, podem realmente reduzir a satisfação com as relações se elas acontecem com muita frequência ou se tornam uma rotina.
Eventualmente, um toque carinhoso é apenas um aspecto de um relacionamento saudável, mas pode ser incrivelmente poderoso quando usado corretamente. Os casais devem se esforçar para encontrar o equilíbrio de toque certo que é mais adequado para eles, seja de mãos dadas durante o filme ou abraçados antes de dormir. A expressão regular de amor e cuidado através de toques não sexuais pode fortalecer as relações e fornecer uma base para a intimidade futura, criando laços mais fortes e casais mais felizes em geral.
Como a frequência de toques carinhosos fora da atividade sexual afeta a satisfação do relacionamento?
Há evidências de que relações não sexuais mais frequentes entre parceiros podem contribuir para sentimentos positivos entre si e satisfação geral com as relações. O toque carinhoso é uma parte importante da interação social, e pode fornecer apoio, conforto e conexão a quem está envolvido. Além disso, estudos mostram que casais que entram em contato mais físico tendem a relatar níveis mais elevados de comprometimento, confiança, intimidade e comunicação.