L'acte de contact physique entre partenaires peut être un élément important d'une relation saine, mais il est souvent sous-estimé. Alors que la plupart des gens ont tendance à penser au sexe en discutant du lien physique, il existe de nombreuses façons pour les couples de montrer leur amour les uns pour les autres sans avoir à avoir des relations sexuelles. Le toucher affectueux se réfère à toute forme de contact physique qui exprime le soin, la chaleur et l'intimité entre deux personnes, y compris tenir les mains, embrasser, câliner, lisser les cheveux ou simplement mettre la tête dans l'épaule de quelqu'un. Des études ont montré que les touches affectueuses régulières en dehors de l'activité sexuelle peuvent avoir un effet positif sur les relations romantiques.
Selon des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, les couples qui entrent en contact non sexuel rapportent souvent un niveau de satisfaction plus élevé par rapport à ceux qui le font moins souvent. Cela peut être dû au fait qu'un contact physique régulier libère de l'ocytocine, également appelée « hormone de l'amour », qui aide à créer un sentiment d'attachement et de connexion dans le couple. Toucher peut également aider à réduire le stress et augmenter la proximité entre les partenaires, ce qui conduira à un plus grand lien émotionnel et la confiance. En outre, le toucher affectueux peut améliorer la communication et la résolution de problèmes, créant une atmosphère positive où les deux parties se sentent en sécurité et reçoivent un soutien.
Cependant, toutes les formes de toucher ne sont pas égales. Des études ont montré que certains types de toucher affectueux, comme les caresses douces et la poignée de main, sont plus efficaces que d'autres pour promouvoir la satisfaction des relations. Ces formes de toucher peuvent être plus personnalisées et intimes, permettant aux partenaires de se connecter à un niveau émotionnel au-delà de la simple attraction physique. D'autre part, des formes de toucher plus intenses, telles que la prise ou le toucher, peuvent en fait réduire la satisfaction des relations si elles se produisent trop souvent ou deviennent routinières.
En fin de compte, le toucher affectueux n'est qu'un aspect d'une relation saine, mais il peut être incroyablement puissant lorsqu'il est utilisé correctement. Les couples doivent s'efforcer de trouver le bon équilibre de toucher qui leur convient le mieux, que ce soit pour se tenir la main pendant le film ou pour se serrer les bras avant de dormir. L'expression régulière de l'amour et des soins par des touches non sexuelles peut renforcer les relations et fournir la base de l'intimité future, créant des liens plus forts et des couples plus heureux en général.
Comment la fréquence des touches affectueuses en dehors de l'activité sexuelle affecte-t-elle la satisfaction relationnelle ?
Il y a des preuves que des relations non sexuelles plus fréquentes entre partenaires peuvent contribuer à des sentiments positifs les uns envers les autres et à la satisfaction générale des relations. Le toucher affectueux est une partie importante de l'interaction sociale et peut apporter soutien, confort et communication à ceux qui sont impliqués. De plus, la recherche a montré que les couples qui ont des contacts plus physiques ont tendance à déclarer des niveaux plus élevés d'engagement, de confiance, d'intimité et de communication.