El acto de contacto físico entre parejas puede ser un componente importante de una relación sana, pero a menudo se subestima. Mientras que la mayoría de la gente tiende a pensar en el sexo discutiendo el vínculo físico, hay muchas maneras en que las parejas pueden mostrar su amor el uno por el otro sin tener relaciones sexuales. El toque cariñoso se refiere a cualquier forma de contacto físico que exprese cuidado, calidez y cercanía entre dos personas, incluyendo sujetarse las manos, abrazarse, abrazarse, alisarse el cabello o simplemente apoyarse la cabeza en el hombro de alguien. Los estudios han demostrado que los toques cariñosos regulares fuera de la actividad sexual pueden influir positivamente en las relaciones románticas.
Según investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, las parejas que entran en tocamientos no sexuales suelen reportar un mayor nivel de satisfacción con sus relaciones comunes en comparación con las que lo hacen con menos frecuencia. Esto puede deberse a que el contacto físico regular libera oxitocina, también conocida como «hormona del amor», que ayuda a crear sentimientos de afecto y conexión en la pareja. El tacto también puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la intimidad entre las parejas, lo que redundará en una mayor conexión emocional y confianza. Además, el toque afectuoso puede mejorar las habilidades de comunicación y resolución de problemas, creando un ambiente positivo donde ambas partes se sientan seguras y reciban apoyo.
Sin embargo, no todas las formas de tacto son iguales. Los estudios han demostrado que algunos tipos de toques cariñosos, como las caricias tiernas y el apretón de manos, son más efectivos que otros para promover la satisfacción con las relaciones. Estas formas de tacto pueden ser más personalizadas e íntimas, permitiendo a las parejas conectarse a un nivel emocional que va más allá de la simple atracción física. Por otro lado, formas de tacto más intensas, como agarrar o tocar, pueden en realidad reducir la satisfacción con las relaciones si ocurren con demasiada frecuencia o se convierten en rutina.
En última instancia, el toque afectuoso es sólo uno de los aspectos de una relación saludable, pero puede ser increíblemente potente cuando se usa correctamente. Las parejas deben esforzarse por encontrar el equilibrio de toques adecuado que más les convenga, ya sea tomar las manos durante la película o abrazarse antes de acostarse. La expresión regular de amor y cuidado a través de toques no sexuales puede fortalecer las relaciones y proporcionar una base para la intimidad futura, creando lazos más fuertes y parejas más felices en general.
¿Cómo afecta la frecuencia de los tocamientos cariñosos fuera de la actividad sexual a la satisfacción de las relaciones?
Hay evidencia de que las relaciones no sexuales más frecuentes entre parejas pueden promover sentimientos positivos entre sí y satisfacción general con las relaciones. El toque cariñoso es una parte importante de la interacción social y puede proporcionar apoyo, comodidad y conexión a los involucrados. Además, los estudios han demostrado que las parejas que entran en contacto más físico tienden a reportar mayores niveles de compromiso, confianza, intimidad y comunicación.