Como é que a pessoa mantém a satisfação com o seu parceiro quando precisa mudar o seu comportamento para se adaptar às novas necessidades que surgem depois de se tornarem pais? A mudança de parentalidade é um problema para muitos casais, especialmente se já existem problemas que precisam ser resolvidos com antecedência. Os recém-nascidos causam mudanças radicais na vida do casal, incluindo, entre outras coisas, o modo de sono, a exaustão física, o stress psicológico, o fardo financeiro, as responsabilidades familiares e muito mais. Para manter uma relação saudável durante este tempo, é fundamental que ambos os parceiros se adaptem adequadamente e aprendam a se apoiar mutuamente através dessas transições.
Uma forma de as pessoas se adaptarem às necessidades em mudança é reconhecendo a importância da comunicação entre elas. Quando os casais discutem seus sentimentos e expectativas, eles se tornam mais preparados para satisfazer as necessidades do outro e tomar decisões apropriadas em relação à sua família.
Os pais podem decidir que um deles ficará em casa e o outro vai trabalhar fora para cuidar da criança. Esta decisão requer uma comunicação clara sobre quais tarefas devem estar sujeitas à responsabilidade de quem e como esses papéis podem evoluir com o tempo. Também requer respeito mútuo pela escolha do outro e compreensão do porquê de certas mudanças foram feitas.
Outra estratégia para se manter satisfeito, apesar das circunstâncias alteradas, é encontrar pontos de contato entre as diferenças. Isso significa reconhecer as perspectivas únicas de cada indivíduo, identificar as áreas onde o compromisso pode acontecer e trabalhar em conjunto em soluções que funcionem para todos os participantes. Casais que colaboram com êxito nas tarefas dos pais frequentemente relatam o aumento da intimidade devido ao vínculo criado pela experiência comum com a sua prole.
Este tipo de esforço colaborativo ajuda a criar memórias sólidas que fortalecem relações que vão além apenas dos primeiros anos de educação dos jovens.
As pessoas devem se lembrar que sempre haverá altos e baixos quando se trata de parentesco - incluindo momentos em que um ou ambos os parceiros se sentem ofendidos ou frustrados uns com os outros.
Realizar passos como destacar o tempo dedicado para tocar fisicamente (por exemplo, abraçar antes de dormir), participar de práticas positivas de expressão/cuidado, converter pensamentos negativos em produtivos, encontrar apoio profissional, se necessário, etc., pode ajudar a melhorar o bem-estar mental nestes momentos difíceis. Estas medidas ajudam os casais a aprender a ajustar as atitudes entre si, para que possam continuar a sentir-se conectados, mesmo durante os períodos de estresse ou tensão causados pelas novas responsabilidades geradas por se tornarem pais.
Como é que as pessoas mantêm a satisfação adaptando-se às necessidades em mudança?
As pessoas podem manter a satisfação definindo seus valores básicos e ajustando seus estilos de vida de acordo com essas necessidades. As pessoas devem desenvolver um sentido de propósito que inclua a criação de objetivos que correspondam a crenças e interesses pessoais. Eles também devem se concentrar em manter a rede de apoio da família e amigos que lhes dão apoio e motivação.