Come fa una persona a sostenere la soddisfazione del proprio partner quando deve cambiare il suo comportamento per adattarsi alle nuove esigenze che si presentano una volta diventati genitori? Cambiare la genitorialità è un problema per molte coppie, soprattutto se ci sono già problemi da risolvere in anticipo. I neonati causano cambiamenti radicali nella vita della coppia, tra cui, tra le altre cose, il regime di sonno, l'esaurimento fisico, lo stress psicologico, l'onere finanziario, le responsabilità familiari e molto altro. Per mantenere una relazione sana durante questo tempo, è fondamentale che entrambi i partner si adattino adeguatamente e imparano a sostenersi a vicenda attraverso queste transizioni.
Uno dei modi in cui le persone possono mantenere la soddisfazione adattandosi alle esigenze in evoluzione è riconoscere l'importanza della comunicazione tra loro. Quando i coniugi discutono i loro sentimenti e le loro aspettative, diventano meglio preparati per soddisfare le esigenze degli altri e prendere decisioni appropriate per quanto riguarda la loro famiglia.
I genitori possono decidere che uno di loro rimarrà a casa e l'altro lavorerà fuori casa per prendersi cura del bambino. Questa soluzione richiede una comunicazione chiara su quali compiti devono essere soggetti alla responsabilità di chi e come questi ruoli possano evolversi nel tempo. Ciò richiede anche il rispetto reciproco per la scelta dell'altro e capire perché sono stati fatti certi cambiamenti.
Un'altra strategia per rimanere soddisfatti, nonostante le circostanze alterate, è trovare punti di contatto tra le differenze. Ciò significa riconoscere le prospettive uniche di ogni individuo, individuare le aree in cui un compromesso può avvenire e lavorare insieme su soluzioni che funzionano per tutti i partecipanti. Le coppie che collaborano con successo all'esecuzione dei compiti genitoriali spesso segnalano una maggiore intimità a causa della relazione creata dall'esperienza condivisa con la loro prole.
Questo tipo di collaborazione aiuta a creare ricordi duraturi che rafforzano le relazioni oltre i soli primi anni di educazione dei giovani.
Le persone devono ricordare che ci saranno sempre alti e bassi quando si tratta di genitorialità - compresi i momenti in cui uno o entrambi i partner si sentono offesi o delusi l'uno dall'altro.
Eseguire passaggi come l'assegnazione del tempo dedicato per il tocco fisico (ad esempio abbracciare prima di andare a letto), partecipare a pratiche positive di espressione/cura, trasformare i pensieri negativi in concetti produttivi, trovare supporto professionale, se necessario, ecc. Può aiutare a migliorare il benessere mentale in questi momenti difficili. Queste misure aiutano le coppie a imparare ad aggiustare il rapporto tra loro, in modo che possano continuare a sentirsi connessi anche in periodi di stress o tensione causati da nuove responsabilità derivanti da essere diventati genitori.
In che modo le persone mantengono la soddisfazione adattandosi alle esigenze in evoluzione?
Le persone possono mantenere la soddisfazione definendo i loro valori fondamentali e correggendo il loro stile di vita in base a queste esigenze. Le persone devono sviluppare un senso di scopo che includa la creazione di obiettivi che siano in linea con le convinzioni e gli interessi personali. Devono anche concentrarsi sul mantenere la rete di supporto della famiglia e gli amici che danno loro sostegno e motivazione.