Nos últimos anos, aumentou o interesse em entender como os casais podem reavivar suas relações sexuais após longos períodos de evasão sexual. A evasão sexual é frequentemente causada por fatores como estresse, baixa libido, trauma sofrido, doença, depressão ou fadiga. Isso pode levar a uma sensação de separação, solidão e desconfiança entre os parceiros.
No entanto, os casais podem superar este problema e restaurar sua intimidade física e emocional usando estratégias diferentes. Neste artigo, vou falar sobre cinco passos que podem ajudar casais a construir relações sexuais mais fortes. O primeiro passo é a comunicação. Os casais devem falar abertamente sobre as suas necessidades, desejos e limites para o sexo. Isso inclui ouvir os pensamentos e sentimentos do outro sem ser condenado.
Além disso, eles devem dedicar tempo para ações íntimas não sexuais, como abraços, mãos ou beijos. Estas ações ajudam a criar um ambiente seguro para discutir questões mais íntimas. Em segundo lugar, os casais devem ter um regime regular de atividade sexual. Isso pode incluir planejar as datas em que os dois parceiros estão disponíveis e estabelecer expectativas sobre o que pode acontecer durante essas reuniões. Em terceiro lugar, os casais precisam explorar novas técnicas sexuais, como o jogo de papel, o estudo de diferentes posições ou o uso de brinquedos sexuais. Quarto, os casais devem se concentrar no autoatendimento, cuidando de suas necessidades individuais fora do quarto. Eles devem dar prioridade à sua saúde mental, praticar esportes regularmente, comer bem e ter descanso suficiente.
Finalmente, os casais devem pedir ajuda profissional, se necessário. Um terapeuta ou consultor pode ajudá-los a identificar os principais problemas que contribuem para a evasão sexual e a desenvolver soluções eficazes adaptadas à sua situação única. Seguindo estes passos, os casais podem recuperar a intimidade e melhorar a qualidade geral de suas relações.
Para terminar, casais que experimentam uma longa evasão sexual podem trabalhar para melhorar sua relação sexual com paciência, dedicação e esforços deliberados. A comunicação eficaz, o estabelecimento de rotinas, a perfuração de novas coisas, o foco no autoatendimento e a busca de apoio profissional são componentes importantes deste processo. Através de práticas e compromissos consistentes, os casais podem aprofundar sua intimidade emocional e física, acabando por fortalecer suas relações.
Como é que os casais restabelecem a intimidade quando a evasão sexual dura muitos anos?
O processo de recuperação da intimidade após um período de evasão sexual pode ser complicado, mas não impossível. Os casais devem se concentrar em compreender os sentimentos, as necessidades e os desejos do outro em relação ao sexo e lidar com qualquer problema subjacente que possa ter contribuído para o problema. É importante falar de forma aberta e honesta sobre os seus medos, ansiedades e expectativas de intimidade física.