近年では、カップルが性的回避の長い期間の後にどのように性的関係を再燃させることができるかを理解することへの関心が高まっています。性的回避は、ストレス、性欲の低下、トラウマ経験、病気、うつ病、疲労などの要因によって引き起こされることがよくあります。これは、パートナー間の不和、孤独、不信の感情につながる可能性があります。しかし、カップルはこの問題を克服し、さまざまな戦略を通じて彼らの肉体的および感情的な親密さを取り戻すことができます。この記事では、カップルがより強い性的関係を築くのを助けることができる5つのステップについて説明します。最初のステップはコミュニケーションです。配偶者は、性別に関する彼らのニーズ、欲望、境界についてオープンでなければなりません。これには、お互いの考えや感情を判断せずに積極的に耳を傾けることが含まれます。
さらに、彼らはハグなどの非性的な親密な活動のための時間を設定する必要があります、手を握ったり、キス。これらのアクションは、より親密な問題を議論するための安全な環境を作成するのに役立ちます。第二に、カップルは性行為に従事する定期的な体制を確立するべきです。これには、両方のパートナーが利用可能な日付をスケジュールし、会議中に何が起こるかについての期待を設定することが含まれます。第三に、カップルは、ロールプレイング、異なるポジションの学習、または大人のおもちゃを使用するなど、新しい性的テクニックを一緒に探求する必要があります。第四に、カップルは、ベッドルームの外に自分の個々のニーズの世話をする、セルフケアに焦点を当てる必要があります。彼らは精神的な健康を優先し、定期的に運動し、よく食べ、十分な休息をとるべきです。セラピストやカウンセラーは、性的回避に貢献する根本的な問題を特定し、独自の状況に合わせた効果的な解決策を開発するのに役立ちます。これらのステップに従うことで、カップルは親密さを回復し、関係の全体的な品質を向上させることができます。結論として、長期的な性的回避を経験しているカップルは、忍耐、献身、故意の努力で性的関係を改善するために働くことができます。効果的なコミュニケーション、ルーチンの設定、新しいことの試行、セルフケアに焦点を当て、プロフェッショナルなサポートを求めることは、このプロセスの重要な要素です。一貫した実践とコミットメントを通じて、カップルは感情的で肉体的な親密さを深め、最終的には関係を強化することができます。
性的回避が何年も続くとき、カップルはどのように親密さを取り戻しますか？
性的回避の期間後に親密さを回復するプロセスは複雑であることができますが、不可能ではありません。カップルは、お互いの感情を理解することに焦点を当てる必要があります、性別に関連するニーズや欲望と問題に貢献している可能性がある根本的な問題に対処します。身体的な親密さに関連するあなたの恐怖、不安、期待について公然と正直に話すことが重要です。