Na reakcje fizyczne i emocjonalne wpływające na kobiecą reakcję seksualną wpływa wiele czynników, w tym hormony, wiek, wcześniejsze doświadczenie i aktualne okoliczności. Podczas aktywności seksualnej można obserwować jednocześnie reakcje fizyczne i emocjonalne. Chociaż nie ma uniwersalnego podejścia do podnoszenia świadomości seksualnej i satysfakcji, kilka interwencji zostało pokazanych, aby pomóc ludziom lepiej zrozumieć ich własne unikalne potrzeby i pragnienia.
Reakcja fizjologiczna jest ważnym czynnikiem określającym poziom podniecenia seksualnego u kobiety. Hormony takie jak testosteron i estrogen odgrywają rolę w regulacji libido, podczas gdy neuroprzekaźniki takie jak dopamina i noradrenalina wpływają na poziom podniecenia. Wiek, schorzenia, stres i leki mogą wpływać na produkcję hormonów i popęd płciowy. Emocjonalne wskazówki od partnerów i bodźce środowiskowe mogą również przyczynić się do podniecenia seksualnego.
Jeśli kobieta czuje się komfortowo i ufa partnerowi, może czuć się bardziej skłonna do angażowania się w działalność intymną.
Stany emocjonalne mogą również wpływać na reakcję fizjologiczną podczas seksu. Lęk lub strach może prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi, co utrudnia kobiecie podniecenie lub orgazm. Stresujące sytuacje mogą powodować suchość pochwy, co może sprawić, że stosunek bolesny.
Traumatyczne doświadczenia z przeszłości mogą tworzyć negatywne skojarzenia z seksem, co prowadzi do unikania zachowań.
Poprawa świadomości seksualnej i satysfakcji wymaga refleksji, komunikacji i otwartości, aby nauczyć się nowych technik. Poradnictwo par może rozwiązać podstawowe problemy, które wpływają na reakcję seksualną, podczas gdy spersonalizowana terapia może skupić się na identyfikacji barier osobistych przyjemności. Niektóre kobiety uważają, że włączenie masturbacji do ich rutyny seksualnej pomaga budować zaufanie i znajomość ich ciał. Poznanie różnych rodzajów dotyku, pozycji i stymulacji może pomóc ludziom znaleźć to, co działa dla nich najlepiej.