Les réactions physiques et émotionnelles qui affectent la réponse sexuelle des femmes sont influencées par de nombreux facteurs, y compris les hormones, l'âge, les expériences antérieures et les circonstances actuelles. Pendant l'activité sexuelle, des réactions physiques et émotionnelles peuvent être observées simultanément. Bien qu'il n'y ait pas d'approche universelle pour accroître la sensibilisation et la satisfaction sexuelles, plusieurs interventions ont montré qu'elles aident les gens à mieux comprendre leurs propres besoins et désirs.
La réponse physiologique est un facteur important dans la détermination du niveau d'excitation sexuelle d'une femme. Les hormones comme la testostérone et l'oestrogène jouent un rôle dans la régulation de la libido, tandis que les neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline influencent le niveau d'excitation. L'âge, les conditions médicales, le stress et les médicaments peuvent affecter la production d'hormones et l'attraction sexuelle. Les signaux émotionnels des partenaires et les stimuli environnementaux peuvent également favoriser l'excitation sexuelle.
Si une femme se sent à l'aise avec son partenaire et a confiance en lui, elle peut se sentir plus susceptible d'agir intime.
L'état émotionnel peut également influencer la réponse physiologique pendant les rapports sexuels. L'anxiété ou la peur peuvent entraîner une diminution du flux sanguin, rendant difficile l'excitation ou l'orgasme d'une femme. Les situations stressantes peuvent causer une sécheresse vaginale, ce qui peut rendre les rapports sexuels douloureux.
Les expériences passées traumatisantes peuvent créer des associations négatives avec le sexe, ce qui conduira à un comportement évitable.
L'amélioration de la conscience et de la satisfaction sexuelles exige l'auto-réflexion, la communication et l'ouverture pour apprendre de nouvelles méthodes. Conseiller les couples peut résoudre les problèmes sous-jacents qui affectent la réponse sexuelle, tandis que la thérapie individuelle peut être axée sur l'identification des barrières personnelles pour le plaisir. Certaines femmes croient que l'inclusion de la masturbation dans leur routine sexuelle aide à renforcer la confiance et la connaissance de leur corps. Apprendre les différents types de toucher, de position et de stimulation peut aider les gens à trouver ce qui leur convient le mieux.