Jak niezadowolenie przewiduje niewierność emocjonalną? Niezadowolenie definiuje się jako brak satysfakcji, niezadowolenie lub niezadowolenie z czegoś. Może się to zdarzyć, gdy ktoś ma wysokie oczekiwania, które nie są spełniane, lub gdy czuje się niedoceniony, niekochany, ignorowany lub zaniedbany. Może to być spowodowane przez różne czynniki, takie jak stres w pracy, trudności finansowe, problemy zdrowotne, problemy rodzinne lub problemy z relacjami. Jeśli chodzi o romantyczne relacje, niezadowolenie może wynikać z załamania komunikacji, konfliktu, braku zgody, nieuczciwości, zdrady, zazdrości lub braku zaufania. To niezadowolenie może doprowadzić do tego, że ktoś szuka satysfakcji gdzie indziej, co może prowadzić do emocjonalnej niewierności.
Niewierność emocjonalna oznacza formowanie emocjonalnego przywiązania poza zaangażowanym związkiem bez żadnego fizycznego kontaktu. Wiąże się to z dzieleniem się intymnymi myślami, uczuciami, tajemnicami, pragnieniami lub fantazjami z inną osobą, która nie jest twoim partnerem. Emocjonalna niewierność może wystąpić poprzez wiadomości tekstowe, e-maile, rozmowy telefoniczne, czaty wideo, posty w mediach społecznościowych lub nawet spotkania w prawdziwym życiu. Ludzie angażują się w to zachowanie z różnych powodów, w tym nudy, samotności, poszukiwania walidacji, ucieczki, pobudzenia lub wzmacniania ego. Mogą to zrobić również z powodu braku połączenia, zrozumienia, przyciągania, chemii lub kompatybilności z obecnym partnerem.
Związek między niezadowoleniem a niewiernością emocjonalną jest złożony, ale dobrze ugruntowany. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają niezadowolenia w swoich podstawowych relacjach, częściej szukają emocjonalnych połączeń poza nimi. Niezadowoleni partnerzy często czują się odrzuceni, niechciani, niezachwiani lub niesłyszący, co prowadzi ich do poszukiwania walidacji, oceny lub uwagi gdzie indziej. Mogą stać się wrażliwi emocjonalnie i podatni na flirty, postępy lub przyjaźnie, które zmieniają się w coś poważniejszego.
Dokładny mechanizm tego związku pozostaje jednak niejasny. Niektórzy naukowcy sugerują, że może to wynikać z niskiej samooceny, słabych umiejętności komunikacyjnych lub słabych strategii radzenia sobie. Osoby doświadczające niezadowolenia mogą brakować zaufania, zmagać się z skutecznym wyrażaniem siebie lub używać unikania jako sposobu radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Może to prowadzić do tego, że szukają wsparcia i pociechy u innych ludzi, co może łatwo przekształcić się w emocjonalny romans. Co więcej, wydaje się, że istnieje korelacja między niezadowoleniem a impulsywnością, co może zwiększyć ryzykowne zachowania, takie jak angażowanie się w działania. Ludzie skłonni do impulsywnego podejmowania decyzji mogą częściej działać na swoje pragnienia, nie myśląc o konsekwencjach. Ich niezadowolenie może również wywołać uczucie pilności lub rozpaczy, popychając ich do natychmiastowej satysfakcji, a nie czekając na rozwiązanie w ich podstawowej relacji.
Niezadowolenie wpływa również na to, jak partnerzy reagują na wzajemne potrzeby i zachowania. Stwarza to dystans, nieufność i urazę, co może zaszkodzić związkom. Ten błędny cykl może prowadzić do spirali w dół, gdzie obie strony stają się coraz bardziej nieszczęśliwe i rozłączone, co utrudnia rozwiązywanie konfliktów lub wznowienie bliskości. Zwiększa to prawdopodobieństwo, że jeden partner będzie szukał satysfakcji poza relacją, prowadząc do niewierności.
Ogólnie rzecz biorąc, niezadowolenie jest ważnym prognostykiem niewierności emocjonalnej ze względu na jej wpływ na komunikację, połączenie, intymność, zaufanie i zaangażowanie. Poprzez bezpośrednie rozwiązywanie tych problemów i współpracę w celu poprawy relacji, pary mogą zmniejszyć ryzyko niewierności emocjonalnej i wzmocnić swoje więzi.
Jeśli jednak pozostała nierozwiązana, niezadowolenie może zniszczyć fundament relacji, czyniąc niewierność emocjonalną kuszącą opcją, której trudno się oprzeć.
Jak niezadowolenie przewiduje niewierność emocjonalną?
Nowe badanie opublikowane w Journal of Family Psychology sugeruje, że niewierność emocjonalna może częściej wystąpić, gdy osoba czuje się niezadowolona z ich obecnego związku. Badacze ankietowali 160 żonatych i stwierdzili, że ci, którzy zgłaszali wyższy poziom niezadowolenia, częściej angażują się w działalność emocjonalną poza małżeństwami. Zauważyli również, że to stowarzyszenie było silniejsze dla osób, które doświadczyły urazu dzieciństwa.