Penis składa się z kilku części, w tym wewnętrznego rdzenia gąbczastej tkanki zwanej ciałem jaskiniowym i sieci naczyń krwionośnych, które przenoszą krew do i z niego. Gdy człowiek jest wzbudzony, krew płynie do tych obszarów, powodując, że penis staje się sztywny i wyprostowany. Proces ten jest znany jako erekcja. Ilość czasu potrzebnego na wystąpienie erekcji zależy od różnych czynników, takich jak wiek, stan fizyczny i stan psychiczny. Erekcja może trwać od kilku minut do godzin w zależności od sytuacji.
Podczas erekcji mięśnie wokół skóry miednicy, która pomaga zachować krew wewnątrz ciała jamistego i utrzymać ją tam aż do ustania stymulacji seksualnej. Jeśli erekcja utrzymuje się przez ponad cztery godziny bez żadnej aktywności seksualnej, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, ponieważ może ona wskazywać na poważny stan podstawowy, taki jak priapizm.
Zaburzenia erekcji (ED) jest częstym problemem, który dotyczy wielu mężczyzn i może mieć przyczyny psychologiczne lub fizjologiczne. Może być spowodowany przez różne czynniki, w tym stres, lęk, depresja, niski poziom testosteronu, choroby serca, cukrzyca i niektóre leki. Opcje leczenia obejmują zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia, utrata masy ciała, regularne ćwiczenia, zmniejszone spożycie alkoholu i zdrowa dieta bogata w przeciwutleniacze. Leczenie lekiem może również pomóc w leczeniu zaburzeń odurzania, ale przed rozpoczęciem leczenia należy rozważyć działania niepożądane.
Rozmiar penisa od dawna jest przedmiotem debaty wśród mężczyzn, a niektóre uważają, że większe rozmiary są lepsze dla aktywności seksualnej, podczas gdy inni uważają, że są one przereklamowane. Ponadto badania pokazują, że mężczyźni, którzy angażują się w częstą masturbację, mają tendencję do większej wrażliwości prącia i przyjemności podczas stosunku.
Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie, jak działa penis i jego różne funkcje jest kluczowe dla utrzymania zdrowego życia seksualnego. Z odpowiednią wiedzą i troską, mężczyźni mogą nadal cieszyć się pełnoprawnymi intymnymi relacjami aż do swoich złotych lat.