Młodzi ludzie są obecnie w stanie utrzymywać trwające romantyczne relacje, które są ulotne i przejściowe ze względu na swoje poleganie na aplikacjach komunikacyjnych i platformach społecznościowych. Może to prowadzić do niezdrowego cyklu uzależnień emocjonalnych, gdzie uzależniają się od tymczasowego maksymalnego poziomu weryfikacji, który pochodzi z otrzymywania upodobań, komentarzy i wiadomości od potencjalnych partnerów online. To zaś tworzy dialog wewnętrzny, który utrwala poczucie samotności, zwątpienia i niepewności w miarę zanikania tych interakcji.
Jest nadzieja dla młodych ludzi, którzy uznają zachowania, które prowadzą ich tą drogą i podejmują kroki, aby się uwolnić. Skupiając się na rozwijaniu zdrowszych nawyków komunikacyjnych, ustanawianiu granic i rozwijaniu znaczących połączeń poza przestrzenią cyfrową, ludzie mogą nauczyć się doświadczać prawdziwej miłości i walidacji bez polegania na przejściowych, cyfrowych zjawiskach.
1. Pojawienie się błyskawicznych aplikacji komunikacyjnych i platform społecznościowych ułatwiło młodym ludziom łączenie się z innymi i odkrywanie nowych relacji.
Ta wygoda przychodzi również z własnym zestawem wyzwań, ponieważ może stworzyć poczucie dystansu między ludźmi, co utrudnia ustanowienie prawdziwej intymności i zaufania. Kiedy interakcje ograniczają się do wiadomości tekstowych lub połączeń wideo, trudno jest w pełni zrozumieć czyjeś intencje lub zrozumieć, kim naprawdę są jako osoba. W rezultacie wielu młodych ludzi zmaga się z poczuciem więzi i satysfakcji w swoich relacjach, co może prowadzić do niekończących się poszukiwań walidacji poprzez lubi, komentarze i posty online.
2. Ciągła potrzeba badań przesiewowych może być szczególnie szkodliwa dla zdrowia psychicznego, prowadząc do lęku, depresji i niskiej samooceny. Może też stwarzać nierealistyczne oczekiwania co do tego, jak powinna wyglądać relacja, skłaniając ludzi do niekorzystnego porównywania się do innych i kwestionowania ich godności do miłości. Ponadto może to prowadzić do uzależnienia emocjonalnego, gdzie ludzie stają się uzależnieni od uznania innych, aby czuć się dobrze. Może to utrudnić tworzenie silnych więzi z ludźmi, ponieważ mogą nie być w stanie poradzić sobie z odrzuceniem lub przyjąć odpowiedzialność za własne szczęście.
3. Aby uwolnić się od tych wzorców, młodzi ludzie muszą podjąć kroki w celu wypracowania zdrowszych nawyków komunikacyjnych, takich jak wyznaczanie jasnych granic i bardziej wybiórczy charakter interakcji z Internetem. Powinny one również koncentrować się na rozwijaniu znaczących połączeń poza przestrzenią cyfrową poprzez angażowanie się w działania promujące interakcje społeczne, takie jak wolontariat, przyłączenie się do klubów lub organizacji lub po prostu spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną.
Prawdziwa miłość opiera się na prawdziwym połączeniu i wzajemnym szacunku, zamiast tymczasowej kontroli, więc znalezienie sposobów na budowanie tych rzeczy w trybie offline jest niezbędne dla długoterminowego sukcesu relacji.