Dzieci doświadczają wielu rodzajów obaw podczas ich rozwoju. Obejmują one między innymi fobie, lęki i PTSD. Obawy o dzieciństwo mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie emocjonalne, dobre samopoczucie i osobiste relacje w późniejszym okresie życia. Niektórzy badacze sugerują, że nierozwiązane obawy związane z dzieciństwem wiążą się z trudnościami w ustalaniu i utrzymywaniu stosunków seksualnych między dorosłymi. Kiedy dzieci nie rozumieją, czego się boją lub jak sobie z tym radzić, mogą rozwijać mechanizmy radzenia sobie, które zakłócają zaufanie do romantycznych lub seksualnych partnerów. Artykuł ten zbada związek między nierozwiązanymi obawami z dzieciństwa a zaufaniem seksualnym dorosłych.
Nierozstrzygnięte lęki dziecięce
Nierozwiązane lęki dziecięce odnoszą się do uczuć lęku i niepokoju spowodowanych zdarzeniami lub doświadczeniami w dzieciństwie, które nie były prawidłowo traktowane lub adresowane.
Na przykład, jeśli dziecko boi się ciemności, może prowadzić do koszmarów i trudności ze snem. Jeśli dziecko boi się głośnych hałasów, takich jak burze, łatwo można go przestraszyć nieoczekiwanymi dźwiękami. Nierozwiązane lęki dzieciństwa mogą przejawiać się fizycznie, emocjonalnie i behawioralnie. Objawy fizyczne mogą obejmować bóle głowy, nudności, kołatanie serca, pocenie się i zmęczenie. Objawy emocjonalne obejmują niepokój, depresję, drażliwość, poczucie winy, wstyd, niską samoocenę i wycofanie się z sytuacji społecznych. Efekty behawioralne mogą być zachowanie unikające, agresja, nadpobudliwość, wybuchy gniewu, podejmowanie ryzyka i nadużywanie substancji. Nierozwiązane lęki dzieciństwa mogą również prowadzić do problemów z intymnością i relacjami międzyludzkimi.
Interwencja w Adult Sexual Trust
W różnych badaniach badano związek między nierozwiązanymi obawami z dzieciństwa a trudnościami z zaufaniem seksualnym dorosłych. Jedno z badań wykazało, że osoby, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń w dzieciństwie częściej zgłaszają niższy poziom satysfakcji seksualnej i mniej pozytywnych zachowań seksualnych. Inne badania wykazały, że dzieci z napaścią seksualną w przeszłości były mniej narażone na orgazm podczas seksu. Naukowcy hipotezują, że odkrycia te wynikają z nierozstrzygniętych obaw z dzieciństwa, stwarzających bariery dla zdrowych relacji seksualnych. Kiedy człowiek czuje się niebezpiecznie lub niewygodnie ze swoim partnerem, trudno jest połączyć się emocjonalnie i fizycznie. Może to prowadzić do nieufności, nieufności i ostatecznego załamania komunikacji i intymności. Ponadto wcześniejsze doświadczenia strachu i zdrady mogą uniemożliwić komuś seksualne otwarcie się na inną osobę, co prowadzi do uczucia odrzucenia i wstydu.
Mechanizmy radzenia sobie
W obliczu stresujących sytuacji ludzie często rozwijają mechanizmy radzenia sobie, aby pomóc im w zarządzaniu swoimi obawami. Na przykład, ktoś z klaustrofobią może unikać małych przestrzeni lub korzystać z ćwiczeń oddechowych, gdy czuje się uwięziony. Ktoś z niepokojem społecznym może praktykować mówienie publicznie przed publicznymi spotkaniami lub angażować się w nadmierną samokrytykę później.
Jednak niektóre mechanizmy radzenia sobie mogą być szkodliwe, a nawet zakłócające. Ludzie, którzy mają nierozstrzygnięte lęki dzieciństwa, mogą polegać na unikaniu, jako na sposobie radzenia sobie ze swymi obawami. Mogą wydostać się z sytuacji społecznych lub uniknąć tematów związanych z ich strachem. Może to prowadzić do izolacji i samotności, utrudniając tworzenie znaczących więzi z innymi. Alternatywnie, mogą zwrócić się do takich substancji, jak alkohol lub narkotyki, aby utopić swoje emocje i odwrócić uwagę od swoich lęków.
Może to ostatecznie prowadzić do uzależnienia i innych problemów.
Opcje leczenia
Leczenie nierozwiązanych lęków z dzieciństwa różni się w zależności od nasilenia i rodzaju lęku doświadczanego. Poznawcza terapia behawioralna (CBT) jest jednym z popularnych podejść, które koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań związanych ze strachem. Terapia ekspozycji polega na stopniowym narażaniu osoby na niebezpieczne przedmioty lub sytuacje, zapewniając jednocześnie wsparcie i wskazówki.Terapia rodzinna jest również pomocna, ponieważ pozwala ludziom na przetwarzanie swoich lęków w kontekście relacji rodzinnych. Inne podejścia to medytacja uważności, techniki relaksacji, terapia sztuką i terapia psychodynamiczna. Co ważne, szukanie pomocy zawodowej ma kluczowe znaczenie dla rozwiązywania nierozwiązanych obaw z dzieciństwem i budowania ufnych relacji seksualnych między dorosłymi.
Nierozstrzygnięte obawy z dzieciństwa wiążą się z trudnościami w ustalaniu i utrzymywaniu zdrowych stosunków seksualnych w wieku dorosłym. Obawy te mogą przejawiać się fizycznie, emocjonalnie i behawioralnie, wpływając na wszystkie obszary życia. Aby rozwiązać te obawy, ludzie muszą szukać profesjonalnej pomocy i rozwijać mechanizmy radzenia sobie, które nie zakłócają intymności. Rozumiejąc relacje między przeszłymi doświadczeniami a dzisiejszymi zmaganiami, ludzie mogą zacząć uzdrawiać i budować silniejsze więzi z tymi wokół.
Jak nierozwiązane obawy z dzieciństwa zakłócają zaufanie seksualne dorosłych?
Nierozwiązane obawy z dzieciństwa mogą znacząco wpłynąć na zdolność człowieka do ustanowienia zdrowych relacji seksualnych jako dorosły. Kiedy ludzie biorą te lęki do swojego dorosłego życia, mogą walczyć o zaufanie swoich partnerów, nawet jeśli wydają się mieć dobre intencje. Może to prowadzić do uczucia lęku, wstydu i wątpliwości, które mogą negatywnie wpłynąć na obie strony zaangażowane w związek.