Przejście od życia cywilnego do służby wojskowej nie zawsze jest sprawne. Żołnierze stoją w obliczu istotnych zmian, które wymagają od nich dostosowania ich zachowania i myślenia. Jedną z tych zmian jest deprywacja emocjonalna spowodowana izolacją i ograniczoną komunikacją z rodziną i przyjaciółmi. Może to prowadzić do samotności i depresji, jeśli nie radzą sobie skutecznie. W tym artykule powiem wam, jak żołnierze dostosowują się do deprywacji emocjonalnej w takim środowisku.
Ważne jest, aby zrozumieć, co oznacza deprywacja emocjonalna dla żołnierzy. Odnosi się to do braku znanych wskazówek społecznych, które pomogą im właściwie zidentyfikować i wyrazić swoje emocje. Wojsko ma surowe zasady i procedury, które rządzą wszystkim, w tym interakcje twarzą w twarz.
Podczas ćwiczeń lub operacji może nie być czasu na małe rozmowy, a osobiste opinie mogą być zniechęcone.
Żołnierze często żyją w bliskich kwaterach z innymi, którzy podzielają różne przekonania, wartości i kultury, co utrudnia połączenie emocjonalne. Czynniki te uniemożliwiają żołnierzom skuteczne przekazywanie swoich potrzeb i pragnień.
Aby poradzić sobie z tą sytuacją, niektórzy żołnierze rozwijają mechanizmy radzenia sobie.
Mogą skupić się na zadaniach i obowiązkach, aby nie musieli myśleć o swoich uczuciach. Mogą również ćwiczyć, takie jak ćwiczenia lub ćwiczenia, aby złagodzić stres. Niektórzy żołnierze znajdują pocieszenie w praktykach religijnych lub duchowych lub szukają grup wsparcia, gdzie mogą łączyć się z innymi, którzy borykają się z podobnymi problemami. Inni używają humoru, aby rozjaśnić nastrój i nawiązać kontakty z innymi żołnierzami.
Te strategie odwracają uwagę od negatywnych emocji, ale nie zwracają się do głównej przyczyny problemu.
Inne podejście polega na przemyśleniu okoliczności i skupieniu się na bieżącej misji. Żołnierze uczą się ustalać priorytety jednostek nad własnymi emocjami i polegać na pracy zespołowej dla sukcesu. Myślenie to pomaga im czuć się związanym z czymś większym niż oni sami i nadaje sens ich działaniom.
Może to prowadzić do tłumienia indywidualnej tożsamości i ekspresji.
Niektórzy żołnierze znajdują komfort w komunikowaniu się z rodziną i przyjaciółmi poprzez listy, rozmowy telefoniczne lub czaty wideo. Połączenie to stanowi punkt wyjścia do wyrażania uczuć i utrzymywania relacji z dala od domu. Pozwala im również otrzymać wsparcie emocjonalne i potwierdzenie, że wykonują ważną pracę. Niektóre organizacje wojskowe prowadzą politykę zachęcającą do kontaktu z bliskimi, uznając jego znaczenie dla zdrowia psychicznego.
Dostosowanie do deprywacji emocjonalnej wymaga wysiłku i odporności. Chociaż nie ma rozwiązania uniwersalnego, żołnierze muszą znaleźć sposoby na komunikację emocjonalną między sobą i innymi pomimo ograniczeń. Z czasem potrafią rozwijać umiejętności skutecznego zarządzania emocjami i rozwijać się pod presją.
Jak żołnierze przystosowują się do emocjonalnej deprywacji w środowisku, w którym brakuje znanych sygnałów społecznych?
Żołnierze muszą przestrzegać surowych zasad, jeśli chodzi o wyrażanie swoich emocji w linii obowiązków, co z czasem może prowadzić do uczucia izolacji i samotności. Pozbawieni znajomych społecznych punktów odniesienia, takich jak członkowie rodziny i przyjaciele, żołnierze mogą stawić czoła wyzwaniu regulacji emocjonalnych, pozostawiając im poczucie oderwania i odłączenia się od otoczenia.