从平民生活到兵役的过渡并不总是顺利的。士兵们面临重大变化，要求他们调整行为和思维方式。其中一个变化涉及由于与世隔绝和与家人和朋友的沟通有限而导致的情感剥夺。如果他们无法有效应对，可能会导致孤独感和沮丧感。在这篇文章中，我将讲述士兵如何在这样的环境中适应情感上的剥夺。重要的是要了解情感剥夺对士兵意味着什么。这是指缺乏熟悉的社会线索，帮助他们正确识别和表达自己的情绪。军队有严格的规则和程序来规范一切，包括面对面的互动。
在演习或操作过程中,可能没有时间进行小型对话,个人意见可能会受到劝阻。
士兵经常与其他有不同信仰，价值观和文化的人生活在一起，这使得情感交流变得困难。这些因素使士兵无法有效地传达他们的需求和愿望。为了应对这种情况，一些士兵正在制定克服困难的机制。
他们可以专注于执行任务和职责,以免思考自己的感受。他们还可以锻炼身体，例如运动或锻炼以减轻压力。一些士兵在宗教或精神仪式中找到慰藉，或者寻找支持小组，在那里他们可以与面临类似问题的其他人联系。其他人则使用幽默来缓解情绪并与同胞建立联系。
这些策略分散了负面情绪,但没有解决问题的根本原因。其他方法包括重新思考情况并专注于当前的任务。士兵们学会优先考虑单位目标而不是自己的情绪，并依靠团队合作来取得成功。这种思维方式可以帮助他们感觉到与比自己更大的事物的联系，并为他们的行动提供意义。
这可能导致抑制个人身份和自我表达。
一些士兵通过信件、电话或视频聊天与家人和朋友沟通时感到安慰。这种联系为表达感情和保持远离家乡的关系提供了出路。它还使他们能够获得情感支持，并确认他们正在做重要工作。一些军事组织奉行鼓励与亲人交往的政策，认识到其对心理健康的重要性。适应情感匮乏需要努力和复原力。尽管没有通用的解决方案，但尽管有限制，士兵仍必须找到与自己和其他人进行情感交流的方法。随着时间的流逝，他们可以发展有效管理情绪的技能，并在压力下取得成功。
在缺乏熟悉的社会信号的环境中，士兵如何适应情感上的匮乏？
士兵在执行任务时必须遵守严格的规则，以表达自己的情绪，随着时间的流逝，这可能会导致孤立和孤独感。由于缺乏家庭成员和朋友等熟悉的社会地标，士兵们可能面临情绪调节问题，使他们感到与周围环境分离和分离。