Nie ma wątpliwości, że hormony estrogen i testosteron odgrywają ważną rolę w kształtowaniu naszego zachowania seksualnego. Ale jak dokładnie te hormony wpływają na nasze uczucia i myśli o seksie? W tym artykule analizujemy wpływ długotrwałego narażenia na stres psychologiczny na ciała i umysły kobiet.
Hormony
Przyjrzyjmy się wpływom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina na organizm. Kiedy doświadczamy ostrego stresu, nasze ciała uwalniają te hormony do krwiobiegu, aby przygotować nas do reakcji walki lub lotu. Może to prowadzić do kołatania serca, szybkiego oddychania i napięcia mięśni.
Przewlekły stres może mieć dłuższy trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne, w tym przyrost masy ciała, wysokie ciśnienie krwi i choroby układu krążenia.
Emocje
Ale co to oznacza dla naszego stanu emocjonalnego, jeśli chodzi o seks? Badania pokazują, że wysoki poziom kortyzolu może faktycznie tłumić nasze pragnienie intymności. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które zgłosiły wyższe poziomy stresu, zgłaszały również niższy poziom pożądania seksualnego i pobudzenia. Inne badania wykazały, że stres może wpływać na to, jak kobiety postrzegają swoją atrakcyjność, co sprawia, że czują się mniej mile widziane lub pewne siebie.
Cognition
Oprócz zmiany naszych emocji, stres może również wpływać na funkcję poznawczą. Stres jest związany z zaburzeniami pamięci i trudnościami w koncentracji. Może to utrudnić skupienie się podczas spotkań seksualnych i przetwarzanie nowych informacji o naszych partnerach. Niektórzy naukowcy sugerują, że stres może nawet prowadzić do negatywnych wzorców myśli, które przyczyniają się do obniżenia samooceny i problemów z relacjami.
Długotrwałe skutki
Długotrwałe narażenie na stres psychiczny wydaje się zmieniać sposób myślenia o seksie i związkach. Może to sprawić, że będziemy mniej skłonni szukać intymności, mniej wrażliwi na bodźce związane z płcią i mniej pewni naszych zdolności jako kochanków. Niektóre z tych zmian są tymczasowe i odwracalne przy zmniejszonym stresie, ale inne mogą utrzymywać się w czasie i wymagają profesjonalnej interwencji.
Zrozumienie wpływu stresu na pragnienie kobiet jest ważne dla każdego, kto stara się poprawić swoje samopoczucie seksualne. Identyfikując i zarządzając źródłami przewlekłego stresu w naszym życiu, możemy podjąć kroki w kierunku zdrowszego, bardziej spełniającego się życia seksualnego.
Jak długotrwała ekspozycja na stres psychiczny zmienia podłoże hormonalne, emocjonalne i poznawcze żeńskiego pożądania?
Badania wskazują, że długotrwałe narażenie na stresory psychologiczne może mieć znaczący wpływ na kobiecą seksualność, ze zmianami obserwowanymi w różnych fizjologicznych, emocjonalnych i poznawczych domenach. W tym zakresie badania wykazały, że stres przewlekły jest związany ze zmniejszonym popędem płciowym, zmniejszonym pobudzeniem seksualnym i zaburzeniem libido. Zmiany te są pośredniczone przez modyfikacje poziomów i wzorców wydzielania kluczowych hormonów biorących udział w regulacji żeńskiej funkcji rozrodczej.