Biseksualiści są osobami, które utożsamiają się zarówno z płci męskiej i żeńskiej tożsamości. Mogą one być przyciągane do ludzi różnych płci w tym samym czasie i często mają romantyczne relacje z więcej niż jedną osobą. Tak więc ich doświadczenie rozwijania relacji, utrzymywania i rozpadu różni się od doświadczenia heteroseksualistów i homoseksualistów. Badania wykazały, że osoby biseksualne mają tendencję do doświadczania wyższego poziomu lęku związkowego i niższej satysfakcji w ich relacjach w porównaniu z ich monoseksualnymi odpowiednikami. Jest to prawdopodobnie spowodowane wyjątkowymi wyzwaniami, przed którymi stoją przy ustalaniu oczekiwań społecznych dla partnerstw romantycznych i seksualnych.
Trudności te mogą również przejawiać się w czasach stresu, konfliktu i niepewności. W tym eseju badam, jak tożsamość biseksualna wpływa na relacyjne mechanizmy radzenia sobie w trudnych okresach.
Mechanizmy radzenia sobie odnoszą się do strategii stosowanych przez ludzi do zarządzania stresem emocjonalnym spowodowanym wydarzeniami życiowymi lub problemami osobistymi. Strategie te mogą przybierać wiele form, w tym zaprzeczanie, unikanie, refrakcja, rozwiązywanie problemów, znajdowanie wsparcia i samoobrona. Biseksualiści mogą polegać na różnych mechanizmach radzenia sobie związanych z ich seksualnością, takich jak wyjście lub stawienie czoła dyskryminacji.
Osoba biseksualna doświadczająca dyskryminacji może wykorzystać unikanie, pozostając w bliskim kontakcie i ukrywając swoją prawdziwą tożsamość przed innymi, co może prowadzić do uczucia izolacji i samotności. Alternatywnie, osoba biseksualna może spróbować zmienić swoją sytuację poprzez znalezienie dumy i umocnienia w byciu częścią społeczności LGBTQ +.
Jeśli chodzi o relacyjne mechanizmy radzenia sobie, osoby biseksualne mogą stawić czoła dodatkowym wyzwaniom ze względu na ich mieszany popęd płciowy. Jeśli osoba biseksualna doświadcza niewierności lub zazdrości w swoim związku, może być bardziej podatna na uczucie przytłoczenia lub dezorientacji niż ich rówieśnicy heteroseksualni lub homoseksualni. Wynika to z faktu, że osoby biseksualne mają większy zakres potencjalnych partnerów romantycznych i seksualnych w porównaniu z monoseksualistami, co czyni je bardziej podatnymi na pokusy zewnętrzne. Mogą również zmagać się z zindywidualizowaną dwufobią lub negatywnymi postawami o przyciąganie obu płci. W obliczu konfliktu lub niepewności w ich relacjach, osoby te mogą uciekać się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak wycofanie, nadużywanie substancji lub nadmierna komunikacja.
Badania wykazały, że niektóre rodzaje radzenia sobie mogą być korzystne dla biseksualistów w trudnych czasach.
Angażowanie się w otwartą komunikację z partnerem o ich potrzebach i pragnieniach może pomóc w budowaniu zaufania i intymności. Szukanie wsparcia od przyjaciół, rodziny lub społeczności online może zapewnić walidację i akceptację. Samodzielne działania, takie jak ćwiczenia, medytacja lub dziennikarstwo, mogą promować regulację emocjonalną i odporność.
Strategie rozwiązywania problemów, takie jak określanie granic, poszukiwanie profesjonalnej pomocy lub poszukiwanie nowych sposobów na połączenie się z innymi, mogą prowadzić do pozytywnych rezultatów.
Tożsamość biseksualna wpływa na relacyjne mechanizmy radzenia sobie w okresach stresowych, przedstawiając unikalne wyzwania związane z oczekiwaniami społecznymi i niepewnością osobistą.
Stosując zdrowe strategie radzenia sobie i polegając na sieciach wsparcia, biseksualiści mogą poruszać się po tych trudnościach i wzmacniać ich relacje. Potrzebne są dalsze badania w celu zrozumienia, w jaki sposób kontekst kulturowy wpływa na dynamikę relacji biseksualnych i wpływ stresorów mniejszościowych na ogólne samopoczucie.
W jaki sposób tożsamość biseksualna wpływa na relacyjne mechanizmy radzenia sobie podczas stresu, konfliktu lub niepewności?
Biseksualni ludzie mogą zmierzyć się z unikalnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o ich relacje, ponieważ mogą zmierzyć się z dyskryminacją i piętnem zarówno ze społeczności heteroseksualnych, jak i homoseksualnych. Może to prowadzić do poczucia izolacji, która może być pogłębiona przez stresujące sytuacje, takie jak konflikty lub niepewność.