Los bisexuales son personas que se identifican con una identidad de género tanto masculina como femenina. Pueden ser atraídos por personas de diferentes sexos al mismo tiempo y a menudo tienen relaciones románticas con más de una persona. Así, su experiencia en el desarrollo de relaciones, mantenimiento y desintegración difiere de la de heterosexuales y homosexuales. Los estudios han demostrado que las personas bisexuales tienden a experimentar mayores niveles de ansiedad en las relaciones y menor satisfacción en sus relaciones en comparación con sus colegas monosexuales. Esto se debe probablemente a los desafíos únicos que enfrentan a la hora de determinar las expectativas sociales para las relaciones románticas y sexuales.
Estas dificultades también pueden manifestarse en momentos de estrés, conflicto e incertidumbre. En este ensayo exploro cómo la identidad bisexual influye en los mecanismos relacionales para superar las dificultades en momentos difíciles.
Los mecanismos para superar dificultades se refieren a las estrategias que las personas utilizan para controlar el estrés emocional causado por eventos de la vida o problemas personales. Estas estrategias pueden adoptar diversas formas, incluyendo negación, evitación, refracción, resolución de problemas, búsqueda de apoyo y autocuidado. Los bisexuales pueden confiar en diferentes mecanismos para superar el estrés asociado a su sexualidad, como salir o enfrentarse a la discriminación.
Una persona bisexual que experimenta discriminación puede usar la evasión al permanecer en contacto estrecho y ocultar su verdadera identidad a los demás, lo que puede llevar a un sentimiento de aislamiento y soledad. Alternativamente, una persona bisexual puede tratar de cambiar su situación encontrando orgullo y empoderamiento en formar parte de la comunidad LGBTQ +.
Cuando se trata de mecanismos relacionales para superar dificultades, las personas bisexuales pueden enfrentar problemas adicionales debido a su atracción mixta de género.
Si una persona bisexual experimenta infidelidad o celos en su relación, puede ser más susceptible a sentirse deprimida o confundida que sus compañeros heterosexuales u homosexuales. Esto se debe a que las personalidades bisexuales tienen un mayor abanico de posibles parejas románticas y sexuales en comparación con los monosexuales, haciéndolos más vulnerables a tentaciones externas. También pueden luchar contra la bifobia internalizada o las actitudes negativas hacia ellos mismos por ser atraídos por ambos sexos. Ante un conflicto o incertidumbre en sus relaciones, estas personas pueden recurrir a mecanismos de superación poco saludables como la abstinencia, el abuso de sustancias o la comunicación excesiva.
Los estudios han demostrado que ciertos tipos de superación pueden beneficiar a los bisexuales en momentos difíciles.
Participar en una comunicación abierta con su pareja sobre sus necesidades y deseos puede ayudar a fomentar la confianza y la intimidad. Pedir apoyo a amigos, familiares o comunidades en línea puede asegurar la verificación y aceptación. Las actividades de autocuidado, como el ejercicio, la meditación o la realización de revistas, pueden contribuir a la regulación emocional y la sostenibilidad.
Las estrategias de resolución de problemas, como establecer fronteras, buscar ayuda profesional o explorar nuevas formas de conectarse con otras personas, pueden producir resultados positivos.
La identidad bisexual influye en los mecanismos de superación relacional de las dificultades durante los períodos estresantes, presentando problemas únicos relacionados con las expectativas de la sociedad y la inseguridad personal.
Utilizando estrategias saludables para superar las dificultades y confiando en redes de apoyo, los bisexuales pueden navegar por esas dificultades y fortalecer sus relaciones. Se necesita más investigación para entender cómo el contexto cultural afecta la dinámica de las relaciones bisexuales y el impacto de los estresores minoritarios en el bienestar general.
¿Cómo afecta la identidad bisexual a los mecanismos de superación relacional en momentos de estrés, conflicto o incertidumbre?
Las personas bisexuales pueden enfrentar desafíos únicos a la hora de relacionarse, ya que pueden enfrentar discriminación y estigmatización tanto por parte de comunidades heterosexuales como homosexuales. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento que puede verse agravada por situaciones estresantes como conflictos o incertidumbre.