双性恋者是认同男性和女性性别认同的人。他们可能同时被不同性别的人吸引，并且经常与一个以上的人有浪漫的关系。因此，他们发展关系，维持和衰败的经历与异性恋和同性恋的经历不同。研究表明，与单性恋者相比，双性恋者的关系焦虑程度更高，关系满意度更低。这可能是由于他们在确定浪漫和性伴侣关系的社会期望方面面临的独特挑战。这些困难也可能在压力、冲突和不确定性时期出现。在这篇文章中，我探讨了双性恋身份如何影响在困难时期克服困难的关系机制。
克服困难的机制是指人们用来管理生活事件或个人问题引起的情绪压力的策略。这些策略可以采取多种形式，包括否认，避免，折射，解决问题，寻求支持和自助服务。双性恋者可以依靠各种机制来应对与其性行为有关的压力，例如退出或面对歧视。遭受歧视的双性恋者可以通过保持密切联系并与他人隐藏自己的真实身份来利用回避，这可能导致孤立和孤独感。或者，双性恋者可能会试图通过在LGBTQ+社区中找到骄傲和赋权来改变自己的处境。当谈到克服困难的关系机制时，双性恋者可能由于其混合的性别吸引力而面临其他挑战。如果双性恋者经历不忠或嫉妒，他们可能比异性恋或同性恋同龄人更容易感到沮丧或困惑。这是因为与单性恋者相比，双性恋者具有更多的潜在浪漫和性伴侣，这使他们更容易受到外部诱惑。他们还可以与内在的恐惧症或消极的自我态度作斗争，以吸引男女。面对关系中的冲突或不确定性，这些人可能会诉诸不健康的应对机制，例如戒断，药物滥用或过度沟通。研究表明，某些类型的应对措施可以在困难时期使双性恋者受益。与合作伙伴就他们的需求和愿望进行公开沟通有助于建立信任和亲密关系。寻求朋友、家人或在线社区的支持可以确保验证和接受。自助课程，例如运动，冥想或日记，可以促进情感调节和复原力。解决问题的策略,例如设置界限、寻求专业帮助或探索与其他人建立联系的新方法,可能会产生积极的结果。双性恋身份通过提出与社会期望和个人不安全感有关的独特挑战，影响在压力时期克服困难的关系机制。通过使用健康的克服困难的策略并依靠支持网络，双性恋者可以应对这些困难并加强他们的关系。需要进一步研究，以了解文化背景如何影响双性恋关系的动态以及少数群体压力源对整体福祉的影响。
双性恋身份在压力、冲突或不确定时期如何影响关系应对机制？
双性恋者在关系方面可能面临独特的挑战，因为他们可能面临异性恋和同性恋社区的歧视和污名化。这可能导致一种孤立感，这种孤立感可能会因冲突或不确定性等紧张局势而加剧。