Aktywność seksualna okazała się ważnym mechanizmem radzenia sobie z problemami psychologicznymi.
Związek między częstotliwością i jakością aktywności seksualnej a strategiami radzenia sobie nadal nie jest jasny. Niektóre badania sugerują, że częste i wysokiej jakości aktywność seksualna może pomóc ludziom radzić sobie ze stresem bardziej skutecznie niż rzadkie lub niskiej jakości aktywności seksualnej. Na przykład w jednym z badań stwierdzono, że osoby o częstej i satysfakcjonującej aktywności seksualnej zgłaszały niższy poziom lęku i depresji w porównaniu z osobami, które nie angażowały się w aktywność seksualną. Ponadto w innym badaniu stwierdzono, że częste działania seksualne wiązały się z większą odpornością na stresujące sytuacje. Z drugiej strony, niektórzy badacze twierdzą, że związek między aktywnością seksualną a radzeniem sobie może zależeć od cech osobowości jednostki. Ci, którzy są bardziej ekstrawertyzowani i otwarci na nowe doświadczenia, mogą częściej korzystać z częstej aktywności seksualnej jako sposobu radzenia sobie ze stresem, podczas gdy ci, którzy są bardziej introwertyczni lub nieśmiali, mogą mieć trudności z nawiązaniem lub utrzymaniem stosunków seksualnych.
Ponadto kontekst, w którym występuje aktywność seksualna, może również wpływać na jej skuteczność jako strategii radzenia sobie.
Na przykład osoby pozytywnie nastawione do seksu i wygodnie dyskutujące z partnerami o swoich potrzebach mogą czerpać duże korzyści z aktywności seksualnej w czasach stresu.
Jeśli chodzi o konkretne strategie radzenia sobie, aktywność seksualna może służyć jako odwrócenie uwagi od negatywnych myśli i emocji. Może to zapewnić poczucie ulgi i pomóc zmniejszyć uczucie napięcia i lęku. Aktywność seksualna może również pomóc w budowaniu intymności i kontaktu z partnerem, dając ludziom bezpieczną przestrzeń do wyrażania się i zdobywania wsparcia.
Ponadto regularna aktywność seksualna związana jest z poprawą stanu zdrowia fizycznego, co może dodatkowo zwiększyć zdolność człowieka do radzenia sobie ze stresem.
Ogólnie rzecz biorąc, częstotliwość i jakość aktywności seksualnej wydaje się być związana ze strategiami radzenia sobie i odpornością na stres psychiczny.
Relacje te są jednak złożone i mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak osobowość i kontekst.
W jaki sposób częstotliwość i jakość aktywności seksualnej są związane ze strategiami radzenia sobie i odpornością na stres psychiczny?
Połączenie częstotliwości i jakości aktywności seksualnej ze strategiami radzenia sobie i odporności może być złożone i indywidualne, ponieważ może zależeć od różnych czynników, takich jak wiek, płeć, kultura, osobowość, sieć wsparcia społecznego, stan zdrowia fizycznego i okoliczności życia (Akash i in., 2019).